吃蜂蜜可以润肺生津，鼻子好使平时下面穿棉袜，穿秋裤，上面可以相对穿少点，因为心里有小太阳，可暖和。遇到危险，转身就跑。被子可以盖差不多，盖厚被子可以燃脂，会很干瘦。不要盖太厚，差不多就好了。平时吃瘦肉就不容易长肉肉，吃少点，不需要吃太多，吃蔬菜肝胆好，做事情有力气，米面吃的差不多就好了，不要太饱，容易分散精气神。可以偶尔吃碱水面条，芝麻酱，也容易瘦，而且饱腹感很足，耐饿。平时可以蒸馒头，用低糖酵母，发面慢，对事情处理的慢，高糖酵母，发面快，对事情处理的快，小苏打也是慢点，碱是快点。这次就大概说这么多，先好好消化着，凡是往好了想。可以主食吃五谷，就是大米、小米、黄米、杂粮面、大豆，有膳食纤维的就是杂粮面，平时低温发热可以吃绿豆，高温发热可以吃红豆，一次不要煮太多，这个一小把能煮一大锅，哈哈。知道有氧运动吗？会深呼吸，那么只需要不深呼吸，就能让自己热量减少，有利于降温。平时发热太厉害可以吃点布洛芬退烧药，然后绿鼻涕是因为寒凉感冒了，黄鼻涕是因为温热感冒了，凉虽然慢，一定程度积累也会发热。吃一袋复合的也就是能治疗风寒，也能治疗风热的中成药，可以美美的睡一觉。平时不要把小米这种热的和大豆一起混合吃，冬天也要看自身情况，因为加在一起吃会热。然后告诉一个全天下就我一个人知道的健康小知识就是拉屎的时候，干便了，就拿手捂住肚子，深吸气，就容易把屎拉下去了。其他的都不重要，希望拉屎的秘密不要告诉别人，因为我只有我知道这个秘密。你们是第n个知道的。好了，现在你们可以说了，我已经告诉全世界了。
