首先人是不可能戒色的，我们不应该说戒，而应该说控制比较更合适一点 欲望是我们人类的底层代码，你不可能删除或修改，如果你硬要删除，会给自己找到bug，bug就相当于是病
而网友们说的苦恼一天一次，其实是因为性瘾了 性瘾是非常可怕的，这就是一种病 其实你们内心并不是变态恶俗的，而是因为脑子里面的神经元对黄的反应过多，前额叶受损预制拉高，这都是病，当性瘾发作时人是很难通过自己来解决的 不过也是有办法可以解决的
1首先我来说一个最笨也最难的方法就是强硬，给自己时间，某某时间内一定不能做，来改变神经元的受损，提高前和叶拉低预值 （就像肚子很饿，越不吃就会越饿。当你承受到了一定时间之内不吃饭，你的那个饿的系统也关闭了 戒色也是如此）
2，可以去医院检查一下自己的激素水平或者内分泌，可以律症下药，可以降低性欲 戒色的本质是对大脑的锻炼
100天可以重塑神经元的链接 可以重置你对性的认真 要从底层代码开始改变