分享一下感受
过去这一周，我完成了一次为期七天的辟谷。此刻静心回望，这段特别的经历仍历历在目，诸多感受萦绕于心。
正式开始辟谷之前，我其实已经做了一段时间的准备，逐渐将饮食减至每日一餐，身体也慢慢适应了这样的节奏。晚上通常不再感到饥饿，状态大体平稳。
然而，真正踏入辟谷的第一天，心理上的“饿”却异常清晰。即便吃了一些水果，肠胃中那种空荡荡的感觉依然挥之不去，整个人仿佛被一层隐约的不适笼罩。
第二天，饥饿感来得更加汹涌。一直以来，早餐是我习惯的一部分，那天早晨胃里几乎翻江倒海，像一个深不见底的黑洞，迫切地渴望被填满。水果这时已完全无法回应身体发出的信号。
到了第三天，我开始饮用淡盐水。饥饿感不再像前两天那样难以忍受，但身体机能明显下降，精神不振，整天以白水为主，希望借水的力量帮助身体净化、排出杂质。
第四天醒来，意外地没有感到饿意。身体的五感仿佛在逐渐苏醒，变得敏锐，但体力却愈发虚弱，稍重一点的物品都难以拿起。嗅觉尤其灵敏，远方飘来的食物香气清晰可辨。这天我喝了一些排毒药水，随后开始腹泻。体重已下降了十斤。
第五天，饥饿感几乎消失，取而代之的是对食物的“念想”。忍不住在脑海里回味各种滋味。胃部出现反酸和灼热的不适，依旧靠大量饮水来缓解。身体虚弱得厉害，几乎整日只能趴在椅子上晒太阳。晚上如厕时，竟排出了结石颗粒，约花生米大小，质地坚硬如石，这完全出乎我的意料。
第六天，身体似乎已适应了长期不进食的状态，大部分感受与前几天相似，但心态发生了微妙的变化。我仿佛更能感知到天地之间的“炁”，身体似乎与自然更紧密地融合，也更贴近一直以来所追寻的“天人合一”之境。过去在修行中积累的体悟，加上这次净化身体所带来的神清气爽，使我对“道”有了更深一层的理解。
最后一天，竟有些意犹未尽，甚至想继续下去。但身体确实需要补充能量了。连续多日未进食，它已十分虚弱，甚至不小心把手弄脱臼了。然而奇妙的是，这一天我的精神格外饱满，身体也仿佛恢复了力气，步履轻盈不少。我不禁思考，那些修行前辈是否也常通过排除体内杂质，使体态更轻盈、神魂更纯净，从而更好地领悟“道”，与道融合。是否真能不以物质进补，而达到身体的恒常、能量的自足，进入与道并存的境界。