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羽球练习分享

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分享训练计划:1、绕八字(基础技术)30个/6组2、头顶后场步伐练习(提高场上移动力量)20个/5组3、大步练习(启动变速能力)20个/5组


IP属地:福建来自Android客户端1楼2025-10-30 22:35回复