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减肥一个月，上秤胖5斤。

只看楼主收藏回复

买了一套jk穿不上，没有退，想着激励自己减肥，然后一个月不吃早饭，晚上也吃的少，下班后还去慢跑几公里，离谱的是一个月下来一点也没瘦还胖了几斤。哪里来的肉啊？？？
IP属地:河南来自iPhone客户端1楼2025-10-26 07:21回复
    小鸟还没睡、一米八04体育生、shabiduniang. . . 被楼主禁言，将不能再进行回复
    这胸就有几公斤
    IP属地:山西来自Android客户端3楼2025-10-26 07:27
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      2025-11-13 16:47:02
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      根本穿不上
      IP属地:河南来自iPhone客户端4楼2025-10-26 07:33
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        好大
        IP属地:河北来自Android客户端5楼2025-10-26 08:38
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          很好看了
          IP属地:山西来自Android客户端6楼2025-10-26 08:42
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            巨美
            IP属地:河南来自Android客户端7楼2025-10-26 09:02
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              sorry
              IP属地:中国香港来自iPhone客户端8楼2025-10-26 10:44
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                不吃不行的，你可以研究一下轻断食，科学减重，不要自己绝食。绝食掉秤是暂时的
                IP属地:山西来自Android客户端9楼2025-10-26 11:08
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                  2025-11-13 16:41:02
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                  ❤️
                  IP属地:河北来自iPhone客户端11楼2025-10-26 11:42
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                    老婆
                    IP属地:辽宁来自iPhone客户端12楼2025-10-26 12:04
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                      真的假的 钓鱼的吧
                      IP属地:内蒙古来自Android客户端13楼2025-10-26 12:29
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                        反过来了你，要吃早餐，晚餐不吃或者少吃
                        IP属地:广东来自Android客户端14楼2025-10-26 12:33
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                          女的反串
                          IP属地:河南来自Android客户端15楼2025-10-26 12:44
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                            这胸咋来的
                            IP属地:重庆来自Android客户端16楼2025-10-26 14:13
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                              2025-11-13 16:35:02
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                              唉，你这是方法错了。我之前看过一个关于日本相扑选手的纪录片。里边就说过，相扑选手为了增加体重，都是不吃早饭的，一天只吃中饭和晚饭，而且吃完饭后会躺下睡一会儿。因为这样有助于肠胃在早晨的饥饿状态下，中午吃会吸收更多的能量，更大的热量，有助于增加体重。你这不吃早饭就和他们练相扑的运动员的饮食完全都重合了。增加了肠胃的蠕动次数，也增加了吸收中午吃的那些东西的营养的几率。
                              IP属地:河南来自Android客户端17楼2025-10-26 14:15
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