老铁们，今天想到了一个模型，我称之为 **“生命之树”** 。
你们有没有过这种经历：
* **想奋斗又想躺平**，两个小人在脑子里打了一天架，最后啥也没干成，光累了。
* **和对象/家人吵架**，觉得对方简直不可理喻，完全没法沟通。
* **对工作厌烦到死**，想改变又不敢，日复一日像行尸走肉。
我以前觉得是我能力问题、性格问题。直到我看到了这棵树！一切全都通了！
**这棵树有三层：**
**第一层：树叶层（我们整天纠结的世界）**
* 这里是 **“分离”** 的世界，到处都是不同和对立。
* **例子：**
* 奋斗 vs 躺平
* 创新 vs 守旧
* 我的观点 vs 你的观点
* 喜欢 vs 讨厌
* **我们的痛苦来源：** 我们是一片叫“奋斗”的叶子，和名叫“躺平”的那片叶子往死里吵！我们完全忘了，我们属于同一棵树！
**第二层：树干层（看清系统的世界）**
* 这里是 **“合一”** 的世界，你能看到所有矛盾其实是一体的。
* **怎么退到这一层？** 当你又开始内耗时，问自己一句：**“正在吵架的这俩货，共同属于什么？”**
* **例子：**
* 奋斗和躺平 → 共同属于 **“我调节身心状态的方式”**
* 创新和守旧 → 共同属于 **“我应对环境变化的策略”**
* 我和你吵架 → 共同属于 **“我们都希望这个家更好”**（虽然方式不同）
* **效果：** 退到这里，你瞬间就不纠结了！因为你从“一片争吵的叶子”，变成了 **“看透一切的树干部位”** ，格局打开了！
**第三层：树根层（终极自由的世界）**
* 这里是 **“观察”** 的本源，它本身不是树，但整棵树都因它而存在。
* **怎么退到这一层？** 在树干层再问一句：**“这个‘方式’、‘策略’，又是谁在观察和使用呢？”**
* **答案：** 是你！是那个 **“纯粹的观察意识”** ！是那个 **“看戏的你”**！
* **效果：** 终极自由！你不再是树上任何一片争吵的叶子，你是 **“种树的人”** ！你可以自由地选择让哪根树枝生长，欣赏整棵树的茂盛。
**总结一下：**
* **被困在树叶层** → 你会内耗、纠结、痛苦。
* **退回到树干层** → 你会平静、理智、有格局。
* **安住于树根层** → 你会自由、创造、有力量。
**现在，来做练习吧！**
在评论区留下你正在纠结的事，我们一起用“生命之树”模型把它拆解掉！
**格式：**
1. **我的问题：（描述你的内耗场景）**
2. **树叶层（分离）：对立的双方是什么？**
3. **树干层（合一）：它们共同属于什么？**
**举个例子：**
1. **我的问题：** 我天天打游戏，又很自责，戒不掉。
2. **树叶层（分离）：** “想爽的自己” vs “有罪的自己”
3. **树干层（合一）：** 它们共同属于 **“我想要安全舒适”** 的深层需求。
**兄弟们，顶我上去！让更多人看到这棵树，停止内耗，做自己生命的园丁！**
你们有没有过这种经历：
* **想奋斗又想躺平**，两个小人在脑子里打了一天架，最后啥也没干成，光累了。
* **和对象/家人吵架**，觉得对方简直不可理喻，完全没法沟通。
* **对工作厌烦到死**，想改变又不敢，日复一日像行尸走肉。
我以前觉得是我能力问题、性格问题。直到我看到了这棵树！一切全都通了！
**这棵树有三层：**
**第一层：树叶层（我们整天纠结的世界）**
* 这里是 **“分离”** 的世界，到处都是不同和对立。
* **例子：**
* 奋斗 vs 躺平
* 创新 vs 守旧
* 我的观点 vs 你的观点
* 喜欢 vs 讨厌
* **我们的痛苦来源：** 我们是一片叫“奋斗”的叶子，和名叫“躺平”的那片叶子往死里吵！我们完全忘了，我们属于同一棵树！
**第二层：树干层（看清系统的世界）**
* 这里是 **“合一”** 的世界，你能看到所有矛盾其实是一体的。
* **怎么退到这一层？** 当你又开始内耗时，问自己一句：**“正在吵架的这俩货，共同属于什么？”**
* **例子：**
* 奋斗和躺平 → 共同属于 **“我调节身心状态的方式”**
* 创新和守旧 → 共同属于 **“我应对环境变化的策略”**
* 我和你吵架 → 共同属于 **“我们都希望这个家更好”**（虽然方式不同）
* **效果：** 退到这里，你瞬间就不纠结了！因为你从“一片争吵的叶子”，变成了 **“看透一切的树干部位”** ，格局打开了！
**第三层：树根层（终极自由的世界）**
* 这里是 **“观察”** 的本源，它本身不是树，但整棵树都因它而存在。
* **怎么退到这一层？** 在树干层再问一句：**“这个‘方式’、‘策略’，又是谁在观察和使用呢？”**
* **答案：** 是你！是那个 **“纯粹的观察意识”** ！是那个 **“看戏的你”**！
* **效果：** 终极自由！你不再是树上任何一片争吵的叶子，你是 **“种树的人”** ！你可以自由地选择让哪根树枝生长，欣赏整棵树的茂盛。
**总结一下：**
* **被困在树叶层** → 你会内耗、纠结、痛苦。
* **退回到树干层** → 你会平静、理智、有格局。
* **安住于树根层** → 你会自由、创造、有力量。
**现在，来做练习吧！**
在评论区留下你正在纠结的事，我们一起用“生命之树”模型把它拆解掉！
**格式：**
1. **我的问题：（描述你的内耗场景）**
2. **树叶层（分离）：对立的双方是什么？**
3. **树干层（合一）：它们共同属于什么？**
**举个例子：**
1. **我的问题：** 我天天打游戏，又很自责，戒不掉。
2. **树叶层（分离）：** “想爽的自己” vs “有罪的自己”
3. **树干层（合一）：** 它们共同属于 **“我想要安全舒适”** 的深层需求。
**兄弟们，顶我上去！让更多人看到这棵树，停止内耗，做自己生命的园丁！**
