欲望来了可以观想一下，应该暂时有效果，但我觉得一般人没这个觉悟

多看精品贴多学习认识危害一定要下大决心戒除写笔记记录危害忏悔自己的过错学习断念口诀观察内心的念头有不好的念头就断掉它断绝一切擦边源不要看任何不好的东西学习不净观或者多看恶心的东西多帮助吧友做正能量的事学习传统文化宣传危害

顶

加油

新人刚开始戒色，建议下载一个戒学书院，系统的学习飞翔老师的戒为良药，当你真正开始学习了，你戒色算走上正轨了，如果你不学习，破戒了就发个帖子求安慰，那是不可能戒掉的

开始戒色一定要深入系统地学习戒色文章，先熟悉和掌握戒色的原理和规律，然后要认真练习断念

加油加油

加油，戒为良药

要多孝顺父母，万恶淫为首，百善孝为先，频繁破戒会导致不孕不育，还会导致得肾衰竭 尿毒症，肾结石，糖尿病，抑郁症，焦虑症，神经症，神经衰弱，脑力下降。理解能力下降，表达能力下降，破戒后会减寿三个月，破戒后会影响身心健康，影响身体健康，还会影响身体恢复，破戒后会变得胆小怕事，自卑 自闭，社恐，变矮变丑，做什么事都没有耐心，做工作力不从心，眼睛无神，没有精神，容易被人轻视 看不起 嫌弃，抵抗力下降，免疫力下降，发育受限，反应速度变慢，容易得皮肤病 皮肤过敏，浑身瘙痒，鼻炎，鼻子不通气，容易得炎症 唇炎，运气变差，对视障碍，脱发，耳鸣，失眠。头发发油。破戒后脸色变差，气色变差，头晕。牙齿松动，掉牙，腹泻，肠胃虚弱，脾胃虚弱，sy对身体五脏六腑有很大的危害，身体机能退化，逻辑思维能力下降，sy后身上的骨头容易变得细小，和小孩子一样的身高，看起来不成熟，sy比毒品成瘾性还严重一定要好好重视戒色这个问题，sy害人不浅，色字头上一把刀，及时戒除恶习才能回到现实生活中去，多看戒色吧精品贴把脑子里的h毒洗干净，戒色更容易，多看戒为良药，学习传统文化戒色，多看寿康宝鉴。每天念500遍断念口诀，严格落实戒色十规，认清色害，快感是假，症状是真。没事不上网，改正坏习惯养成好习惯，正气足。百邪不侵，看住念头，不跟随邪念，把短视频软件游戏都删了，强戒盲戒必破，找到适合自己的戒色方法非常重要，总结上次破戒原因，加以改正，及时戒除恶习给自己省钱节省时间，走出舒适区才算真正开始戒色，远离负能量的人，远离邪友，每天做好戒色笔记。做好观心断念，修心就是修念头，在网购软件上买戒色贴纸贴在公共场所上，多做正能量的事情，任何善事都可以去做，可以去放生或者捐款给贫困山区的孩子，多出去跑步 健身，戒色期间不能吃肉，要以素食为主，配合养生戒色恢复事半功倍。做好情绪管理，情绪低落非常容易导致破戒，避免独处久坐，独处久坐非常容易导致破戒，晚上不要吃太饱防止遗精，睡觉前不能喝水以免导致遗精，晚上保持8小时睡眠时间。早睡早起身体恢复更快。

顶。

要多孝顺父母，万恶淫为首，百善孝为先，频繁破戒会导致不孕不育，还会导致得肾衰竭，尿毒症，肾结石 糖尿病，抑郁症。焦虑症，神经症，神经衰弱，脑力下降，理解能力下降。表达能力下降，破戒会减寿三个月，破戒后会影响身心健康，影响身体健康，影响人际关系，破戒后还会导致胆小怕事 自闭 自卑，社恐，做什么事都不好意思，做什么事都没有耐心，做工作力不从心，眼睛无神，没有精神，容易被人轻视 看不起 嫌弃，频繁破戒后会变矮变丑，sy适度无害论完全是骗人的，一定不能相信sy速度无害论。抵抗力下降，免疫力下降，发育受限，反应速度变慢，容易得皮肤病，皮肤过敏，浑身瘙痒，耳鸣，脑鸣，对视障碍，失眠，运气变差。牙齿松动，掉牙，脱发，头发发油。腹泻 肠胃虚弱，脾胃虚弱。破戒后还会导致对五脏六腑有很大的危害，身高发育受限，身高和小孩子一样，体力下降，逻辑思维能力下降，sy比毒品成瘾性还严重一定要好好重视戒色这个问题，色字头上一把刀，sy是对人有很大的危害，sy害人不浅，及时戒除恶习才能回到现实生活中去，多看戒色吧精品贴把脑子里的h毒洗干净，戒色更容易了，多看戒为良药，学习传统文化戒色，多看寿康宝鉴，每天念500遍断念口诀，认清色害，严格落实戒色十规，没事不上网，改正坏习惯养成好习惯，正气足，百邪不侵，看住念头，不跟随邪念，把短视频软件游戏都删了，强戒盲戒必破，找到适合自己的戒色方法非常重要，总结上次破戒原因，加以改正，及时戒除恶习给自己省钱节省时间，走出舒适区才算真正开始戒色，远离负能量的人，远离邪友，每天做好戒色笔记，做好观心断念，修心就是修念头，在网购软件上买戒色贴纸贴在公共场所上，多做正能量的事情，任何善事都可以去做，可以去放生或者捐款给贫困山区的孩子，多出去跑步，慢跑都可以，戒色期间不能吃肉，要以素食为主，配合养生戒色恢复事半功倍，做好情绪管理，情绪低落非常容易导致破戒，避免独处久坐，独处久坐非常容易导致破戒，晚上不要吃太饱防止遗精，睡觉前不能喝水以免导致遗精，晚上保持8小时睡眠时间。早睡早起身体恢复事半功倍

皮囊包裹的白骨，看看自己被欲望掌控时的那个样子，真的可笑

一起加油

可以看看我的贴子讲的比较多。