不少帕金森患者因肢体僵硬、运动迟缓，会不自觉减少活动，甚至长时间久坐（如连续坐在沙发上看电视、发呆超过 2-3 小时）。这种看似 “省力” 的习惯，实则会让身体陷入 “运动能力下降→久坐→症状加重→更不愿动” 的恶性循环，从多个维度损害健康。

从生理机制来看，帕金森患者本身存在多巴胺神经元受损的问题，而久坐会进一步加剧神经功能衰退。人体在活动时，肌肉收缩能刺激大脑分泌神经营养因子（如 BDNF），这种物质可促进多巴胺神经元的修复与存活。长期久坐会导致神经营养因子分泌减少，加速多巴胺神经元的退化，进而使运动迟缓、肢体震颤等核心症状加重。临床观察发现，每天久坐超过 6 小时的帕金森患者，相较于活动量充足的患者，疾病进展速度平均快 18%，且出现行走困难、平衡障碍的时间更早。

同时，久坐对肌肉和骨骼的伤害也十分显著。帕金森患者本身肌肉张力异常，长时间不活动会导致肌肉萎缩 —— 尤其是下肢的股四头肌、腘绳肌，肌肉量减少会进一步降低肢体力量，使患者站立、行走时更易疲劳、摔跤。此外，久坐还会影响骨骼代谢，增加骨质疏松的风险。数据显示，帕金森患者中，久坐者的骨质疏松发生率比规律活动者高 32%，且更易出现椎体压缩性骨折，严重影响患者的生活自理能力。

另外，久坐还会引发血液循环问题。长时间保持同一姿势，会导致下肢静脉血液回流减慢，增加下肢深静脉血栓的风险。帕金森患者因肢体活动不便，血栓形成后更难通过自身活动缓解，一旦血栓脱落，可能引发肺栓塞等严重并发症，威胁生命安全。不少家属反馈，患者久坐后常出现下肢肿胀、发麻的情况，这正是血液循环不畅的早期信号，若不及时干预，风险会持续累积。