人身大柄，莫重于精。保精大旨，首戒邪淫。贪淫好色，此乃亡身之本也！
邪淫十削：削福禄、削功名、削健康、削寿命、削精神、削脑力、削正气、削良知、削运势、削容貌。
欲立品，先戒色；欲立德，先戒色；欲立命，先戒色！
戒为最胜行，有戒则有安乐。
一定要戒邪淫，不管别人怎么说，你要坚持，坚持的时间久了，精气神越来越足你会感受到前所未有的年轻、活力、舒畅、饱满、健康。一定要坚持戒邪淫养生，身体就会逐渐的升级改变。伴随肾精元气的不断储存，不仅五脏六腑都可以得到滋养，甚至连你的专注力、记忆力都会得到提升，整个人由内而外的发生正向的改变。