戒色不能靠毅力强戒，这也是飞翔大哥多次强调的，有人靠毅力强戒，都能扛七八十天，但那个过程真的太困难太痛苦了，欲望来的时候太可怕了，完全是靠意志力苦苦支撑。正确的方法是学习戒色文章，学习提高觉悟，觉悟来降服心魔。通过阅读，大量的阅读提高悟性、觉悟，靠“悟”来戒色，这个就相当轻松简单了，这才是真正的方法、规律，有人一口气就六百多天。

南无大智文殊师利菩萨摩诃萨！从此不再破戒！文殊菩萨除淫欲神咒，如智慧明灯，照破无明淫欲。持诵一遍，便种一份清净因，日积月累，自得内心自在。
神咒如下（字母是拼音）
古力古力 dei呐
油豆油豆 dei呐
独候独候 dei吶
giu哒~ giu哒~
dei呐 纳米豆 纳米豆
dei呐 giu达厚 giu达厚
dei~ 呐～
油苏 油苏
dei呐 雅迷娜 雅迷娜
dei呐 独厚大 giu哒哒
索~ 哈~
（备注: giu 拼音是哥优giu，英文音标是gju:）

想要彻底戒色。可以多念阿弥陀佛。

多看受害者案例，多照镜子看🤡

那这几天就少吃肉，你会发现欲望大幅度降低

欲望高峰期了属于是，这段时间尽量不要上网，没事别拿手机，多看看书，读书能让自己慢慢静下来，等到状态稍微稳定一点了再拿起手机学习戒色文章，看到好的戒色文章也可以把它抄下来，直到欲望慢慢退去🙏

楼主你好，戒色过程不会是一帆风顺的，但是无论如何都不要破戒，彻底的远离黄源，多来戒色吧并并帮助戒友，行善布施，孝敬父母，坚持锻炼，早睡早起，把心思用在正道上面，持之以恒的坚持下去，人生会越来越好，加油