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2014-01-26
请大家注意增加爆发力练习囚徒健身吧
今天慢跑了1圈。活动开了，做了引体1式50个，50个后，突然想起来有很久没冲刺过50米了...
2013-12-19
引体向上第一式做下来手指疼的很囚徒健身吧
求教，引体向上第一式做下来手指疼的很，胳膊什么的没什么感觉，是我练错了么？