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2025-08-24
耐力挑战，敬请期待双杠臂屈伸吧
后面准备开始恢复双杠臂屈伸耐力的训练，预估，不下杠一次性达到1500个，目前最高记录...
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2025-08-17
俯卧撑数量提升最详细教学俯卧撑吧
Hello，大家好 ，今天给大家来讲一下关于俯卧撑耐力和如何去提升我们的俯卧撑数量 ，...
2025-08-09
俯卧撑耐力基本训练原理（停顿类）俯卧撑吧
今天给大家来讲一下关于俯卧撑耐力的基本训练原理 ，在这里主要讲停顿类。有很多人问...
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