|贴子

2014-04-16
自动站桩吧
为什么站桩20多分会不由自主的动起来，是极力抻紧的感觉？求教是好是坏？
2014-03-12
满月秀铁砂掌吧
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2013-10-12
请教吧主，关于站桩。内功吧
吧主好，我现在修炼铁砂掌，想同时站桩锻炼下内功，看到铁砂掌吧里有个八宝硬气功铁掌...
2013-09-30
铁砂掌能够强心强肾吗铁砂掌吧
看帖说心肾不好的人不能练铁砂掌，但是循序渐进锻炼铁砂掌能够强心强肾吗？还有铁砂掌...
2013-09-30
沙包的制作铁砂掌吧
请教各位师兄，铁砂包制作的时候是八成满还是十成满，是不是越满越好？谢谢！
2013-09-20
铁砂掌的铁砂铁砂掌吧
今天用铁砂换了原来的绿豆包，痛的很，终于明白为什么叫铁砂掌而不是绿豆掌
2013-08-14
铁砂问题铁砂掌吧
谁推荐个网上比较好的铁砂卖家，要那种猪血处理过的，大小合适的。谢谢啊。
2013-08-09
练功尿血铁砂掌吧
我以前也练过1个多月，师傅教的，放松全力全速打，尿血了，吓的不敢练了，怕功夫没有...
2013-08-07
立帖戒烟戒烟吧
今天是第三天，8月5日持戒。
2013-08-07
求助铁砂掌吧
能不能够打绿豆包不用药洗手？
2012-09-17
泰拳的基本技术动作有多少？泰拳吧
如拳 腿，步，肘，膝？真心求！