|贴子

2009-03-03
腹部问题.请达人解答下(谢谢)健美吧
腹肌可不可以天天练呀?还是隔一天练一次?
2009-03-02
请教各位。。。帮忙健美吧
我身高170 体重55目标：甄子丹那样的肌肉 请问要多长时间，给个训练计划谢谢。
2009-02-25
达人来哈！！！扛铃动作健美吧
我想增肌,家里没什么器械只有一个扛铃,请教哈扛铃都可增加那里的肌肉,做什么动作?发点...
2009-02-25
达人来哈！又有问题了.::.健美吧
什么是有氧训练?肌肉第三天还痛可以练吗?
2009-02-24
哈哈 终于告别ID健美吧
感谢 期待有人欣赏兄弟