|贴子

2025-08-07
四个月了，天赋全在肩上健身吧
好家伙，练了4个月，其他地方都不大，前束肌大得一塌糊涂，也是给我整笑了
2025-08-06
屠宰者双投用冲击还是射术泰坦之旅吧
如题
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2025-04-21
分享贴子健身吧
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2025-04-21
170-145，先减脂还是增肌，主要肚子大，肥肉在肚子上健身吧
新手，一个月了，主要练力量，引体一个拉不了，现在极限能拉4个，标准俯卧撑开始极限2...
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