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2017-04-07
中年女性核心肌群练习定制版亚洲运动健康管...吧
中年女性核心肌群练习定制版 小健子内心OS：听说90后已经步入中年，我已哭晕在厕所 众...
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2017-04-06
超适合国人的一周健身餐搭配，绝对高端大气上档次！亚洲运动健康管...吧
周一 早餐： 酱牛肉 红枣坚果奶昔 水煮蛋 橙子 黄瓜 圣女果 ▼ 午餐： 杂蔬龙利鱼藜麦...
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2017-04-06
健身常用名词解释，小白一秒变大神！亚洲运动健康管...吧
1.有氧运动： 长距离耐久性的训练，整个过程中可以完成整个呼吸的过程。在有氧运动中...
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2017-04-06
利用自重开始你的减脂之旅亚洲运动健康管...吧
健身房太远？没时间去？ 这并不能成为你拒绝改变的理由 不受场地、器械限制的自重训练...
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2017-04-06
腘绳肌锻炼动作推荐——健身球腿弯曲亚洲运动健康管...吧
腘绳肌群是人体最重要的肌群，在运动中扮演者非常重要的角色！很多人常常会把它忽视...
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2017-04-06
看看那些健身路上的强者，99%的人看了都会汗颜亚洲运动健康管...吧
这组照片打脸99%的健身者 希望你是那1% 请认真看完 ▼ 别说没有场地锻炼 健身可以随时...
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2017-04-05
亚洲运动健康管理人才培训分院亚洲运动健康管...吧
最新一期人才培训即将开启 亚洲运动健康管理人才培训分院 培训时间： 2017年5月1-5月1...
2017-04-05
健身必练的一个动作，让男人强硬，让女人性感！亚洲运动健康管...吧
一个健身动作，让男人强硬，让女人性感，让我们来一起视觉感受下下面的GIF图带给我们...
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2017-04-05
夏天来了 该露肉了亚洲运动健康管...吧
在这春暖花开的时节 这两天健君的朋友圈里 已经有人晒穿短袖热裤的照片了 虽然只有短...
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2017-04-05
减脂杀手亚洲运动健康管...吧
健迷朋友们是不是都喜欢波比跳 但一定不知道它并不是最厉害的脂肪杀手 最近火遍朋友圈...
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2017-04-05
这5种食物是健身杀手，吃了他们就白练了亚洲运动健康管...吧
惊！吃了这5样 健身全白练！ 我们人体内的细胞、组织、器官 都各有功能 而这些身体组...
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2017-04-05
碱性食物有什么？多吃这些让你年轻20岁！亚洲运动健康管...吧
【鱼肉】：能在鱼肉中摄取大量蛋白质！ 【西兰花】：富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，...
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2017-04-05
拯救办公室一族:久坐对于肌肉的影响？亚洲运动健康管...吧
对于大部份的现代人来说"久坐已经变成一种常态，不管是上班、操作电脑、开车等，...
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2017-04-05
中医专家：现在敢吃肉的人，才是真正的勇敢亚洲运动健康管...吧
有一次，一个饭店老板推心置腹地对我说：我现在自从开饭店，自己都不敢吃烤牛肉烤羊肉...
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2017-02-27
亚洲运动健康管理人才培训分院的健康管理员培训的部...亚洲运动健康管...吧
2017-02-16
肚子减减减亚洲运动健康管...吧
健身过程中很多朋友都会有下面问题： “明明很认真的通过健身减下去很多斤了！ 为什么...
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2017-02-16
瑜伽亚洲运动健康管...吧
瘦腿瑜伽 瘦腿法多种多样，如何让小腿不粗?如何有效瘦腿?以下是小编推介强效瘦腿法，...
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2017-02-16
有效训练亚洲运动健康管...吧
跑步并不是适合每一个人的。当然，它有着大量的益处，这也是一种自然的运动，因此大多...
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2017-02-16
翘臀 救命啊亚洲运动健康管...吧
她叫Julia ，来自美国加利福尼亚 性感的嘟嘟唇，姣好的面庞 她不知是多少宅男心目中的...
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2017-02-16
增肌方式分享亚洲运动健康管...吧
练出肌肉，就一定要去健身房挥汗如雨吗？这样就能够实现增肌的梦想吗？这样固然是没有...
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