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上海老中医告诉你：失眠焦虑别难受，做好这几点躺下...上海太安医院中...吧
1.按揉安神穴：每晚睡前用拇指按压内关穴（腕横纹上两寸）和神门穴（腕横纹尺侧端），...
2025-08-19
上海老中医教你：藏在身体里的气血，这八点养对了少...上海太安医院中...吧
在中医看来，气血是生命的根基，气血充足则面色红润、精力充沛，气血亏虚则容易出现疲...
2025-08-18
上海老中医告诉你：中医护肤养肤非常简单的几点日常...上海太安医院中...吧
基于中医对皮肤的深刻认知，日常生活中养护皮肤需遵循 “以内养外、整体调和” 的原则，...
2025-08-16
上海老中医教你：上火爆痘失眠怎么办，这6点去火小...上海太安医院中...吧
1.晨起淡盐水漱口，午间薄荷茶清心：中医认为 “火易上扰”，晨起用 30℃左右的淡盐水漱...
2025-08-15
上海中医男科告诉你：中医养发其很简单，做好这6点...上海太安医院中...吧
在中医理论中，头发并非孤立存在的 “装饰”，而是 “血之余”“肾之华”，与脏腑功能、气血...
2025-08-14
上海老中医告诉你：女性经期不调怎么利用中医知识调整上海太安医院中...吧
中医认为，经期不调（如周期紊乱、经量过多或过少、痛经等）多与气血失调、肝肾功能失...
2025-08-13
上海老中医教你：中医学养脾胃怎么做，日常生活就可...上海太安医院中...吧
1.晨起喝温粥，忌生冷硬：中医认为 “胃喜温恶寒”，早晨空腹时，脾胃功能尚弱，喝一碗...
2025-08-12
上海老中医告诉你：乳腺结节注意这8多吃，8少吃上海太安医院中...吧
乳腺结节的养护离不开饮食调理，科学饮食能辅助调节激素水平、减轻身体负担。记住 “8 ...
2025-08-11
上海老中医告诉你：中医治失眠的核心是 “调” 而非 “治”上海太安医院中...吧
中医治疗失眠，从不只盯着 “睡不着” 这一表象，而是追溯阴阳失衡、脏腑失调的根源，通...
2025-08-09
老中医：为什么痘痘老是反复，答案就在身体里面，八...上海太安医院中...吧
1.金银花泡水代茶，清热解毒：中医认为痘痘多由肺热、胃热或血热引发，金银花性寒味甘...
2025-08-07
老中医教你八个立秋后的养生小妙招上海太安医院中...吧
1.卯时排便养肺气：中医认为 “肺与大肠相表里”，立秋后宜在清晨 5-7 点（卯时）排便，...
2025-08-05
老中医告诉你：肝气郁结的5种表现上海太安医院中...吧
1.情绪反复，易怒又易愁：肝气郁结最直接的表现是情绪失控。明明没遇到大事，却总觉得...
2025-08-04
上海老中医告诉你补上气血这十种小技巧上海太安医院中...吧
气血不足的人，其实很好恢复 1.晨起喝红枣水：3 颗红枣煮水，空腹饮用，快速唤醒气血...
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2025-08-02
三伏天怎么利用中药调气色上海太安医院中...吧
超适合三伏天的“气色救星”： 1.黄芪：被称为 “补气圣药”，能帮身体把耗散的元气补回来...
2025-07-31
上海市中医院陈安福教授深耕结节病多年，8月1日坐诊...上海中医吧
广大市民朋友们注意啦！2025 年 8 月 1 日，上海太安医院将迎来一位中医界的重磅人物 ...
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