|贴子
2018-02-01
5双人跳绳 编辑 (1)采取并排站立的姿势。每人用外侧的一只手握住绳柄。先开始练习简易...
2018-02-01
跳绳动作技巧 侧身斜跳 这个动作能训练耐久力，增强外展肌和内收肌。两人一前一后站在...
2018-01-31
2018-01-31
长高。 其他运动方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以尝试。每天早晚都要练，坚持才有效...
2018-01-31
菜水果，补维生素，很多人没有真正理解“维生素是维持生命的要素，是人体生长发育所必...
2018-01-31
增高的一些方法： 1. 营养篇 吃的哲学在于营养均衡，营养充分很容易，难的是要保证重...
2018-01-31
一.有氧运动 游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、球类运动等有氧运动，通过大肌群参与...
2018-01-31
. 补充蛋白质 蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。...
2018-01-31
、愉快地用餐 在愉快的气氛中进食，脑的中枢神经也会变得积极，使得循环系统和其他器...
2018-01-31
1、细嚼慢咽 快吃食物会给胃增加负担，导致消化吸收障碍，甚至引起胃肠疾病。 2、适当...
2018-01-31
找个矮的原因 孩子的身高，在遗传的基础上，仍有很大范围的伸缩。因此父母可以调动各...
2018-01-30
国际公认六大保健饮料：1. 绿茶2. 红葡萄酒（红葡萄皮）3. 豆浆4. 酸奶（防止有害菌，...
2018-01-30
国际公认六大保健饮料：1. 绿茶2. 红葡萄酒（红葡萄皮）3. 豆浆4. 酸奶（防止有害菌，...
2018-01-30
开窗时间：上午 9 点至 11 点，下午 2 点至 4 点。因为上午 9 点以后污染空气下沉了，...
2018-01-30
螺旋藻：螺旋藻的选择，第一是选藻种。好的藻种营养物质多，差的就不行。第二，选...
2018-01-30
第二，消毒。花粉是野生的，容易污染，要消毒。消毒也有讲究。你上锅蒸蒸，再来几个大...
2018-01-30
黑木耳：黑木耳有两个作用，其中一个是使血不粘稠。什么样的人是高凝体质？答案是矮、...
2018-01-30
番茄：在美国，红十字会发番茄秧，提倡每个家庭都种番茄、吃番茄，因为它能抗癌。...
2018-01-30
5、树立正确的消费观 ①量入为出，适度消费（我们要在自己的经济承受能力之内进行消费...
2018-01-30
、不同的消费类型 按消费对象分，可分为有形商品消费和劳务消费。 按交易方式分，可分...
