|贴子

2021-11-15
依依70后吧
依依抬头望向窗外，天很高很蓝，云飘浮向天际。视野之内高楼林立，她心中感慨，还好一...
2021-10-14
开始站桩打卡站桩吧
第一次，十五分钟。不关注架子什么的，放松，感受身体的状态。果然身体主要问题都体现...
2021-10-13
舌抵上腭的目的站桩吧
请教一下，站桩时舌抵上腭，嘴角上扬，保持微笑的目的是什么？
2021-10-13
呼吸练习打卡70后吧
呼吸打卡，身体有很多问题是错误的呼吸模式引起的，越简单的练习越难坚持。
• 
2021-10-01
王羲之爱鹅，只为了个只“之”字吗书法吧
今日阳光甚好，小区湖面碧澄。在厨房里一边洗碗，一边向下张望，看湖边小儿戏鹅。突然...
• 
2021-06-20
弹力带深蹲270后吧
• 
2021-06-19
弹力带深蹲打卡70后吧
第一次 真正能帮你的没有别人，只有你自己。
• 
2021-06-19
从今天开始，不念过往，不问将来，已做好每一个当下...70后吧
•