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2025-07-29
老哥们，推肩肩膀疼咋办啊健身吧
我拿17.5推，推两组就感觉肩膀疼的不行，就得换15，换完还是疼，但是一开始就15它就不...
2025-07-27
老哥们，菠萝种子在哪刷啊？星露谷物语吧
火山打怪掉的也太少了，做任务根本不够
2025-07-17
老哥们，第二年夏天种啥啊星露谷物语吧
我纯新手，温室还没开，有4w钱，小桶50个，开出来的地就160块，再多就没自动洒水器用...
2025-07-16
练了小俩月了健身吧
现在刚卧推40做组，这进步速度是不是太慢了，今天看健身房一大哥推60，我啥时候能这水...
2025-07-09
老哥们，蛋白粉摇杯咋洗啊健身吧
我喝完蛋白粉的摇杯洗好几遍，拿一块全新的洗碗布来回搓，第二天一开杯盖还是一股子酸...
2025-06-19
老哥们我忏悔健身吧
我减脂持续一个月了，每天只吃午饭，晚上力量训练结束后会吃三片全麦无糖+一勺蛋白粉...
2025-06-19
老哥们，有方法避免手上长茧啊健身吧
练了一个多月，中指无名指小拇指的指根处都长了茧了，能避免吗？
2025-06-15
如果我当着武二的面刀了武大郎，武二会揍我吗？汪峰在吧
应该不会打我打太狠吧？
2025-06-14
晚上睡不着觉咋整健身吧
昨天干完力量训练，又跑了四公里，晚上睡觉就一直醒，刚睡着了就醒，这是网上说的皮质...
2025-06-12
老哥们，酵母蛋白和乳清蛋白效果差不多吗？健身吧
买了桶康比特，然后发现了酵母蛋白这东西，同重量差了两百块了，这俩效果一样吗？差不...
2025-06-10
老哥们，居家练了俩礼拜了健身吧
现在哑铃卧推每只手11公斤，能达到健身房推空杆的水准了吗？
2025-06-07
老哥们，蛋白粉咋选啊？健身吧
好几百的那种蛋白粉（例如康比特）和我奶奶喝的那种七八十一罐的有区别吗？
2025-06-03
老哥们，三分化练，可以七天无休吗？健身吧
我新手，我目前是这么干的，有氧是跑一休一，一次四公里多，力量每天都来，胸背腹三分
2025-06-03
我这能到吧里的平均水准吗？健身吧
刚练这是一礼拜的差别，感觉自己好报废啊，就掉点膘，肌肉根本不带长的
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2025-06-02
老哥们，关于练胸的问题健身吧
我属于新手，刚练完胸，做完组，抬手感觉大臂抬不起来（也不知道是胸酸还手酸），这是...
2025-06-01
老哥们，我纯新手健身健身吧
上次划船用7kg哑铃，现在用8kg，这能算进步吗？
2025-05-26
老哥们，划船到底咋做咋健身吧
背没啥感觉，二头肌力竭了
2025-05-25
老哥们，新手一般跑多少合适啊？跑步吧
我属于刚开始跑第二周，跑一休一，每次四公里，配速差不多平均七分钟，跑到最后就跑不...
2025-04-22
如果让大家手操的话，大家有信心比黄老汉做的更好吗？战锤水吧
如果大家魂穿黄老汉，在不知道剧情的情况下，大家可以把帝国搞得比黄老汉好吗？
2025-04-13
老哥们，你们咋和女票聊天啊？孙笑川吧
我相亲认识的，小丫头长得挺漂亮的，家里条件比我差点，现在没事找我聊天，我在她之前...