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2020-07-22
今天是大暑节气，外面的冷饮店到处都是，其实自己在...爱馨面吧
今天是大暑节气，外面的冷饮店到处都是，其实自己在家也可以做水果茶，既生津止渴，又...
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2020-07-15
怀山药健脾养胃，核桃滋养大脑，花生延缓衰老，早上...爱馨面吧
怀山药健脾养胃，核桃滋养大脑，花生延缓衰老，早上爱喝豆浆的，可以试试怀山药花生核...
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2020-07-11
小扁豆是抗氧化最高的豆类，越小越有料，富含优质蛋...爱馨面吧
小扁豆是抗氧化最高的豆类，越小越有料，富含优质蛋白，含铁量是其他豆类的两倍，适合...
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2020-07-09
紫苏叶也叫苏叶，有解表散寒，行气和胃的功能。茄子...爱馨面吧
紫苏叶也叫苏叶，有解表散寒，行气和胃的功能。茄子加上它，别有一番风味。今天要分享...
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2020-07-07
现在小暑季节，正是菠萝蜜成熟，吃菠萝蜜的时候，酸...爱馨面吧
现在小暑季节，正是菠萝蜜成熟，吃菠萝蜜的时候，酸酸甜甜的，孩子很是爱吃，可它也可...
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2020-07-06
莲藕生津止渴，有没有和我同款爱吃莲藕的，可以试试...爱馨面吧
莲藕生津止渴，有没有和我同款爱吃莲藕的，可以试试桂花糯米藕。食材：鲜藕2根 糯米20...
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2020-07-05
我的孩子爱吃玉米不是一点点，或炒或煮或蒸都好吃，...爱馨面吧
我的孩子爱吃玉米不是一点点，或炒或煮或蒸都好吃，今天要做的是玉米羹。食材：玉米1-...
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2020-07-04
土豆可以作为早餐或点心，特别是家有孩子的，可以试...爱馨面吧
土豆可以作为早餐或点心，特别是家有孩子的，可以试试田园土豆饼。食材：土豆2个、鸡...
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2020-07-03
夏天除了冰镇饮料、冰西瓜外，还有凉糕可以让你的心...爱馨面吧
夏天除了冰镇饮料、冰西瓜外，还有凉糕可以让你的心瞬间静下来，如双米玫瑰凉糕。食材...
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2020-06-30
夏天来临，有没有小伙伴爱吃苦瓜的，我以前也不大爱...爱馨面吧
夏天来临，有没有小伙伴爱吃苦瓜的，我以前也不大爱吃，觉得它苦，可以试试糖醋苦瓜。...
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2020-06-29
丝瓜是夏季餐桌上必备的蔬菜，不管清炒还是打汤都好...爱馨面吧
丝瓜是夏季餐桌上必备的蔬菜，不管清炒还是打汤都好吃。另外，丝瓜含丰富膳食纤维，可...
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2020-06-28
夏天出汗多，多喝汤尽量补充体内流失的水分。特别是...爱馨面吧
夏天出汗多，多喝汤尽量补充体内流失的水分。特别是现在的应季蔬菜西红柿、玉米都出来...
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2020-06-27
山药是我最爱吃的，因其含有淀粉酶、多酚、氧化酶等...爱馨面吧
山药是我最爱吃的，因其含有淀粉酶、多酚、氧化酶等物质，有利于健脾养胃；其次含有皂...
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2020-06-26
夏天天热，无论什么菜加上酸菜，总是特别开胃，如酸...爱馨面吧
夏天天热，无论什么菜加上酸菜，总是特别开胃，如酸菜土豆片就很不错。食材：土豆600g...
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2020-06-25
都说一日可以无肉，但不可以无豆。豆腐作为豆类加工...爱馨面吧
都说一日可以无肉，但不可以无豆。豆腐作为豆类加工制品，蛋白质含量丰富，常吃豆腐好...
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2020-06-24
天天发愁，吃啥好？爱喝汤的可以试试椰香南瓜芋头煲...爱馨面吧
天天发愁，吃啥好？爱喝汤的可以试试椰香南瓜芋头煲。食材：南瓜200g，大芋头200g，椰...
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2020-06-23
夏天天热，油腻，热辣的没胃口，可以试试凉拌菜，今...爱馨面吧
夏天天热，油腻，热辣的没胃口，可以试试凉拌菜，今天凉拌的是青丝金针菇。食材：金针...
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2020-06-22
冬至饺子夏至面。面条怎么做都好吃，最常见的汤面，...爱馨面吧
冬至饺子夏至面。面条怎么做都好吃，最常见的汤面，拌面和炒面。今天说的是炒壮面。用...
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2020-06-19
夏天没胃口，口渴干燥，喝水也觉得难受，不防试试清...爱馨面吧
夏天没胃口，口渴干燥，喝水也觉得难受，不防试试清清爽爽的桂花酸梅汤吧。酸干化阴，...
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2020-06-18
现在手撕上瘾了，继续分享懒人系列之手撕茄子🍆。食...爱馨面吧
现在手撕上瘾了，继续分享懒人系列之手撕茄子🍆。食材：茄子2根，盐3g，醋1勺，蔬果粉1...
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