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2025-07-28
碳板牛批，强风3p牛逼跑步吧
新买的强风3p铁皮青蛙配色，直接pb1分12秒，这要是大直道我都不敢想有多快，刚上脚推...
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2025-07-24
长距离lsd还是有氧无氧之间?跑步吧
有没有佬帮忙看看应该算什么跑，加两公里，估计一段时间内15km就是极限了
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2025-07-15
压心率跑，多跑一公里跑步吧
176是因为有一段盲目加速了，不然最高心率168左右，平均应该155-158左右
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2025-07-06
再次pb！跑步吧
早，跑了一回直道，柏油路，莫名就pb了53s
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2025-07-02
多跑一公里跑步吧
这个心率差不多是正常的了，慢慢多跑，目标跑到半马距离
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2025-06-30
纪念一下pb跑步吧
好久没发贴了，路霸2配中乔大牦牛鞋垫，5km26分整，爽，等跑到25的时候奖励自己一双新...
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2025-05-21
618换双鞋跑步吧
趁着活动，换了双柏油路霸2，219买的，京东会员倒是可以到一百四十多，但我没有，这双...
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2025-05-13
第三次10km跑步吧
换了新鞋真不一样（必迈远征者5+大牦牛鞋垫），上次跑56.42中间暂停休息了两分钟，这...
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2025-05-11
第二次10km跑步吧
垃圾鞋子，跑了5km震的腿疼，停了两分钟才跑完剩下五公里，等新鞋来了再跑
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2025-05-09
今天突破一下，10km跑步吧
昨天发了一个月跑步记录，有老哥建议先不要追求速度，延长一下跑步距离，练一下心肺，...
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2025-05-08
跑步一个月整纪念跑步吧
第一次进吧发帖，第一次跑步的时候感觉心都快蹦出来了，现在好多了，速度也快了不少，...
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2025-02-17
慢更一些喝过的酒啤酒吧
开始更连载贴，以前的帖子可以慢慢搬进本贴，因为一个一个发帖实在是太散了，集中一下...
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2025-02-14
或不凡黄河之水啤酒吧
名声在外的一款酒，终于喝到新鲜的（2.8号灌装），整体就像是辣度弱化，草香适中，甜...
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2025-02-13
督威三花.啤酒吧
60块4瓶还送杯，一贯的浓郁泡沫，督威特色，闻香果缤纷的味道，喝起来淡酸+纯苦，很单...
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2025-02-12
施耐德1号啤酒吧
非常标准的德啤 泡沫绵密，酒体颜色偏棕色，入口先酸，然后香蕉+丁香，苦度适中，咽下...
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2025-02-11
珀亚拉黑金波特啤酒吧
整体风格非常像修道院，不像世涛的厚重，酒精+苦+太妃糖可可的味道，就像罗8多了点太...
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2025-02-07
女公爵+施耐德6啤酒吧
女公爵16.9买的，6号18.9，女公爵酒红色酒体，入口乳酸菌+烟熏木桶+酒精，中段有一定...
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2025-02-06
施耐德7号啤酒吧
18.9买的，第一次喝这种颜色的德啤，入口酸+苦，然后再酸，闻香有一股麦芽香气，咽下...
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2025-02-05
西麦尔三料啤酒吧
很惊喜的酒，开瓶闻香甜丝丝的，入口苦+麦芽香，酒精度9.5但是完全喝不出来
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2025-01-22
跳东湖..啤酒吧
刚才是纸杯的问题，确实影响口感，直接对罐子喝了，葡萄+柚子的香气，泡沫一般，苦度...
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