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大荔西安航空学院澄城阎良跑步马拉松红米note3 老子

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2016-04-25

如何提高长距离跑的配速？马拉松吧

这是我5公里，10公里㎞，半马（唯一一次）的成绩，速度太慢，如何训练进行有效提升，...

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