|贴子

2015-07-30
弱弱的说一句戒烟吧
今天第六天打卡，
2015-07-29
第五天戒烟，戒烟吧
跑步跑了半个小时，出了一身臭汗，感觉很好，以前跑一百米气都上不来，现在能跑半小时...
2015-07-28
戒烟100小时戒烟吧
吃过晚饭8点20跑步，跑到8点50，出了一身汗，慢走20分钟，感觉腿发硬，不在痛了，烟不...
2015-07-28
戒烟四天戒烟吧
今天上午咔出一口痰，黄豆大小像洗烟灰缸时那种蕉油色，好恶心，更坚定了戒毒的信心!...
2015-07-28
第四天打卡戒烟吧
昨天晚上茶叶水喝多了，没有睡好觉，不过今天早上起来喝了一杯白开水，第一次感觉到水...
2015-07-27
第三天，戒烟，戒烟吧
慢跑，跑了20分钟，出了一身大汗，感觉太爽了，都二十年，没有刻意去段练了，为了配合...
2015-07-27
第三天打卡戒烟吧
我的目标就是今日不在抽烟了，不管为了什么而戒，坚持下去，去除毒瘾，
2015-07-25
戒烟吧戒烟吧
因为5月20号戒了一个半月复吸，今天第一天打卡!