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2008-10-29
■■■■■中国举重群：9192587 成立于 2006.02.17 ■■■■■■■举重吧
中国举重群：9192587 成立于 2006.02.17 成立至今群内已经有来自中国个省市地区的...
2005-09-27
六个最佳胸肌动作举重吧
Cable Crossover是一个非常好的胸肌锻链动作，它不但是一个锻链轮廓的动作，更加对外...
2005-09-27
诱导腹部出现“小六块”举重吧
双脚：双脚分开与臀同宽平放在地面上，注意不要用脚钩住任何东西来稳定身体，因为这样...
2005-09-27
正确处理肌肉拉伤的对策举重吧
不少运动人士都有过肌肉拉伤的经历，但对于肌肉拉伤时的最佳处理方法却不一定十分清楚...
2005-09-27
人体肌肉结构图¤精品举重吧
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2005-09-27
转载健美技巧，提高肌肉质量～！举重吧
引体向上——背部增宽的祖传秘方 引体向上是体操运动员和登山运动员的必修课，也是衡...
2005-09-27
喜欢举重这项运动的进来留个名字和联系地址～～！举重吧
我叫邹海洋家住：吉林省四平市．2001年进入吉林市体育运动学校联系QQ:１１１５...
2005-09-27
⊙⊙÷技术技巧÷⊙⊙举重吧
肱三头肌的锻炼窄握推举 A.重点锻炼部位：胸大肌的内侧部位，三角肌前束和肱三头...
2005-09-27
运动减肥的五大误区举重吧
在生活中，一些肥胖者总抱急运动减肥难以取得满意效果。其实，不少运动减肥失败者与其...
2005-09-23
2005年竞选~~~举重美女 有的上传 没有的来瞧瞧~！举重吧