|贴子

2013-12-26
状态 感觉挺好的 分享一下健美吧
冬天 压 大重量 摄入大量碳水 慢慢的 感觉来啦
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2013-12-22
我真的 很像练好健美吧
我177 目前从79增到啦83 但是在学校 几乎都吃素 放假后 准备回家 开始天天吃鸡胸肉 蛋...
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2013-12-04
我觉的吧 健身心态要平和健美吧
我177 80 卧推140KG 保护下2个极限 然后有个朋友评论他275KG 保护下6个 更奇葩的是他...
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2013-11-30
开始增加体重。。。健美吧
这发张177 80 冬天来了 开始增重 求肩膀训练方法 特别是三角肌后束
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2013-10-10
小弟新来的请教个问题 来个自爆健美吧
小弟饮食想饮食简单到最方便 早餐燕麦蛋白 午餐燕麦香蕉 晚餐燕麦蛋白 训练完乳清蛋白...
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