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2017-12-29
做好瑜伽教练的几点体会瑜伽吧
师者，所以传道、授业、解惑也。 瑜伽教练教给学员的不仅是练习瑜伽的方法，更重要的...
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2017-07-04
07-04【日记】【每天瑜伽】瑜伽体式练习瑜伽吧
瑜伽进入我国其实很早，比如唐朝玄奘翻译的《瑜伽师地论》；传自西藏、流行清朝宫庭的...
2016-12-07
瑜伽的枢纽瑜伽吧
艾杨格说：如果你把气息看成是呼吸作用，它是生理的；如果你去研究、了解呼吸对心的作...
2016-11-15
禅定瑜伽吧
当你学会实际感受到抑制念头和念头升起的间隙，并且延长那个间隙，你就能达到存在的核...
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2014-11-24
哈他瑜伽——生命能控制篇（净化法之凝视法）瑜伽吧
在哈他瑜伽的练习过程中，我们通过“基本守则”端正了学习态度；通过“饮食控制、体位法...
2014-11-16
哈他瑜伽——呼吸控制篇（呼吸训练）瑜伽吧
艾扬格说：“一切存在因气而生，以气而存；存在终结时，其个体气息将消融于宇宙气息之...
2014-11-11
哈他瑜伽——呼吸控制篇(前提条件)瑜伽吧
梦蝶瑜伽寄语——呼吸稳定，能量就稳定，心也因之稳定。 呼吸控制又叫生命能控制、调息...
2014-11-09
哈他瑜伽——体位法练习篇（摊尸式）瑜伽吧
梦蝶瑜伽寄语—如果懒惰，有一万个放纵的借口；如果勤奋，理由只需一个，我要练习瑜伽...
2014-10-30
哈他瑜伽——体位法练习篇（体位法简述）瑜伽吧
梦蝶瑜伽寄语——学会在姿势中关照自己，慢慢就可以随时发现美与优雅的足迹。 “体位法被...
2014-10-29
哈他瑜伽——饮食控制篇瑜伽吧
饮食控制是指摄取令人满意的食物和甜点，并留给胃四分之一的空间，且把饮食视为是对至...
2014-10-27
哈他瑜伽——基本守则篇（二）瑜伽吧
在《哈他瑜伽——基本守则篇（一）》中，详细介绍了哈他瑜伽持戒（戒律）的具体内容。为...
2014-10-26
哈他瑜伽——基本守则篇（一）瑜伽吧
梦蝶瑜伽寄语——没有纪律，就不可能有自由。 常有朋友问练习瑜伽从什么开始，我也总是...
2014-10-24
哈他瑜伽——全面认知篇瑜伽吧
梦蝶瑜伽寄语——哈他瑜伽就像是引领灵修的渴望者达到胜王瑜伽的阶梯 百度百科对哈他瑜...
2014-08-25
用身体淬炼灵魂的人瑜伽吧
8月20日，瑜伽的天空突然变得黯淡。艾扬格大师——当代瑜伽的巨星埙落了。 艾扬格大师是...
2014-07-24
瑜伽——点亮生命的光芒瑜伽吧
体式练习中，一举一动都要用心念来带动．要达成某个体式的最终姿势，需要运用全部的觉...
2014-07-21
驼背的自我矫正方法瑜伽吧
　　网名”我没有的海角”（还有一些记不清名字的网友）问道：”老师，我二十，一直有点...
2014-07-20
练习瑜伽时如何避免受伤害瑜伽吧
有个朋友提了这样的问题：“我已经坚持练瑜伽2个多月了，老师说我进步很大。但是我自己...
2014-07-18
您的身体变形了吗瑜伽吧
梦蝶瑜伽寄语： 请视身体如同神殿，因为你的灵魂居住其中 ！ 　视美丽甚于生命的女性...
2014-07-17
瑜伽是一种光芒，一旦点燃将永不暗淡！瑜伽吧
2014-07-16
瑜伽入门第一课＿＿不可忽视的热身动作瑜伽吧
梦蝶瑜伽寄语：勿以善小而不为！ 　　 　　瑜伽练习结束后，总有些人无法享受到身心轻...