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2008-10-16
杨式太极拳精简37式拳谱杨式太极吧
1、起 势 2、揽雀尾 3、单 鞭 4、提手上势 5、白鹤亮翅 6、左右左搂膝拗步 7、手...
2008-10-16
杨式太极拳精简28式拳谱杨式太极吧
1、预备式 2、起 势 3、揽雀尾 4、单 鞭 5、提手上势 6、白鹤亮翅 7、左右左搂膝...
2008-10-16
杨式太极拳85式拳谱杨式太极吧
第一段1、预备式2、起势3、揽雀尾（6-1） 4、单鞭 （10-1）5、提...
2008-09-28
太极拳与人体结构杨式太极吧
太极拳在武术中占有极其重要的地位，它既是武术又富含哲理，既可技击又可养生。我...
2008-09-28
“懂劲”的境界杨式太极吧
八年前，初会老师时，自恃己专练太极15年，问师是否可评为中乘水平，师曰：“门...
2008-09-25
太极拳基本功述略杨式太极吧
—— 太极拳和其他体育锻炼最大的不同，就是打太极拳周身内外上下要求要松。依据...
2008-09-25
也谈"太极"杨式太极吧
易经符号—形象化的潜意识代表 　我们常常看到一个图案，图案中央有一个圆形...
2008-09-25
争走要诀杨式太极吧
两人手交，各怀争胜之心，彼此挤到十分九厘地位，只余一厘。分胜负全在此一...
2008-09-24
太极拳推手与散手杨式太极吧
从推手走向散手的“三要素” 一、“立足打” 　　“立足打”，要求使、...
2008-09-24
杨式太极拳的要求杨式太极吧
杨式太极拳对手眼身法步有严格的要求，练拳和推手，手眼身法步按要求做到正确...
2008-09-23
杨式太极拳全体大用诀杨式太极吧
太极拳法妙无穷，掤捋挤按雀尾生。 斜走单鞭胸膛占，回身提手把着封。 海底...
2008-09-23
太极拳缠丝劲的健身及技击作用杨式太极吧
在医疗保健方面，以内气运转为内容的缠丝法，有利于疏通经络，增强脏腑功能，...
2008-09-23
太极拳竞赛套路间的区别杨式太极吧
24式、42式、48式、81式太极拳之间的区别 *********************************...
2008-09-22
九松十要一虚灵杨式太极吧
太极拳拳理体现道家哲学，理解了“中空道通”，再去学练松柔功夫，有理可依。为此，思...
2008-09-22
桩功解密杨式太极吧
一如武器派生于原始的生产工具，拳学桩功派生于古代的养生术。 在《黄帝内...
2008-09-22
一柱香是多长时间？杨式太极吧
1．“一柱香”的时间这个概念起缘于僧人 打坐，僧人以香的燃烧为计时方法，如...
2008-09-22
浅谈“人体处处皆太极”杨式太极吧
“人体处处皆太极”之辞，出自清末民初时期陈式太极拳理论家陈鑫，这理论与著名...
2008-09-22
十种技击法杨式太极吧
1.震封引击法：和人推手时，将其两手封闭于两肘处或右手抽左手按，或左手抽...
2008-09-22
练太极拳增强腿力杨式太极吧
随着年龄的增长，老年人身体方面的功能也在不断衰退。人老腿先老，钙质不断流...
2008-09-20
浅谈太极三节劲杨式太极吧
陈式太极拳的演练和推手过程中，无不蕴含着三节功。笔者根据自己多年的实战，...