|贴子

2025-05-08
戒色25天戒色吧
昨天晚上因为忧虑过重，有些焦虑，导致晚上睡眠不好，晚上起来上厕所2到3次，其实也没...
2025-05-07
戒色24天戒色吧
调整心态，坚持锻炼，乐观向上，多想一想美好的事情，给我找一找正能量的事情做，多和...
2025-05-06
戒色23天戒色吧
昨天晚上，早上五六点的时候做了一个梦，不是春梦，但是遗精了，似乎两周十天左右都会...
2025-05-05
戒色22天戒色吧
饮食，特别是晚饭，还是要清淡1点，少1点，这样我晚上睡眠状态会好很多，这是要牢记的...
2025-05-04
戒色21天戒色吧
怎么感觉情绪上有所转移？因为要避免情欲上色情的内容，但是感觉发泄口就变了，情绪容...
2025-05-03
戒色20天戒色吧
昨天的状况并不是很好，有一些烦心事导致有些心烦意乱，各种负面的念头都起来了，那是...
2025-05-02
戒色19天戒色吧
昨天的状态还是很好的，坚持锻炼跳绳快走等，晚上夜起一次，是这一个月当中最好的一次...
2025-05-01
戒色18天戒色吧
昨天晚上因为喝水太多了，但是晚上上厕所次数有点多，严重影响了睡眠，最近脸色有点差...
2025-04-30
戒色17天戒色吧
这几天在积极学习养生知识，特别是食养，虽然之前也看了中医确实有用，但是心态没有好...
2025-04-29
戒色16天戒色吧
昨天晚上肚子还是不舒服，吃了一粒铝碳酸镁，立马就有效果，凌晨3点起来上厕所，5点左...
2025-04-28
戒色15天戒色吧
今天的胃还是有点不舒服，我又不舒服，特别是晚上的时候，明显影响到我的睡眠质量，通...
2025-04-27
戒色第14天戒色吧
愿你色情源头非礼勿视，这是很重要的，虽然到处充满着软色情，但我们要克制自己要远离...
2025-04-26
戒色第13天戒色吧
昨天晚上因为吃肉吃太多了，导致胃消化不良，胃酸分泌过多，半夜感到肚子不舒服，感觉...
2025-04-25
戒色第12天戒色吧
思想上我觉得还是可以的，远离色情，避免色情，主要是身体上有一些小毛病，还需要慢慢...
2025-04-24
戒色第11天戒色吧
因为昨天晚上没有睡好的原因，今天精神上有些低迷，但是破解是不可能破解的，既然决定...
2025-04-23
戒色第十天戒色吧
今天还是有正常吃药，正常学习，正常运动，但是昨天晚上有梦，遗精，可能是吃多了或者...
2025-04-22
戒色第九天戒色吧
今天下午吃饭前吃了一些零食饼干，导致胃部现在吃完晚饭有些不舒服，回想起来，身体里...
2025-04-21
戒色第八天戒色吧
昨天晚上已经十点多上床了，可惜还是没忍住玩了一会儿手机，看了一会儿视频，这是不应...
2025-04-20
戒色第七天戒色吧
昨天晚上挺不舒服，主要还是晚上吃多了，吃零食，吃坚果，吃多了没有控制好自己，通知...
2025-04-19
戒色第六天戒色吧
昨天晚上克制住了玩手机，玩游戏的冲动，及时停止了，晚上10点15分已经上床睡觉，有点...