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2026-01-21
这个休息状态，也能拿下小金人！跑步吧
赛前头一晚睡眠只有3个多小时！早上起床昏昏沉沉！！不料刚进入检录区拉伸时候，一不...
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2025-12-15
半马120刷新个人最好成绩！跑步吧
PB5分钟，顺利安全完赛！逐梦琼海，畅饮琼浆！
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2025-12-07
周末了，又拉个LSD刷哈爬升多。跑步吧
三个人一起慢摇快乐！
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2025-12-01
一个人的LSD！跑步吧
长距离一个人，真的无聊！
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2025-11-29
84年的中年大叔，跑步2年零2个月，首马拿下小金人！跑步吧
感谢一路陪伴的小伙伴们！没有白练的！
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2025-11-14
这颗根艺倒栽嫁接！黄荆吧
第一次嫁接滴，还不错吧！
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2025-06-05
楼顶花果世界欣赏！露台吧
满满的成就感哦！
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2025-03-19
打个卡！昨天跑的！跑步吧
前天晚上失眠了，醒了三次！所以心率高的离谱了！
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2025-02-10
周末拉个超马！距离:45.67，配速518！跑步吧
上周星期六，和跑达子们一起拉扯长距离！35㎞后自己的低血糖犯了，还好跑达子给我一支...
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2025-02-04
出一颗三角梅，红花！三角梅吧
根太细了！没法支撑它。只有用铁丝把它固定到！
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2025-01-21
捡漏成功！年纪大了！早知道报40岁年龄组！！！跑步吧
运气不错，200米到手！够车费了！如果报年龄组应该站台了！
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2025-01-16
跑山，凶！爬升400左右！跑步吧
上山虐，下山爽！一个人干了好搬砖！感觉还不错！
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2025-01-16
状态还可以！！！12㎞347配速，对我这84年中年人来...跑步吧
昨天状态不错！继续加油！
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2025-01-06
每月必须一次高强度马配！30㎞，411配速！跑步吧
再一次突破自我！离目标似乎又近一步了！加油！！！！！！！
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2025-01-01
连续好几天高强度有点凶！跑步吧
特别是撸山，太凶残了！😄
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2024-12-11
明价出颗文人桩！50元。金弹子吧
脱盆带土球包邮发货，喜欢联系，高60，粗1.5。。
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2024-12-04
40岁又如何？我准备正式开启破三之旅！跑步吧
希望能得到广大跑步爱好者的支持与鼓励！还望多多指教！
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2024-12-02
金弹子嫁接母桩！金弹子吧
嫁接了一刀！喜欢明价带走（68块钱）
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2024-11-09
受伤后，第一次拉长距离！跑步吧
恢复后首次拉练！
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2024-11-06
苍古矮霸镂空胡秃子！胡秃子吧
一颗爆皮苍古胡秃子！又到了爆花时节！
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