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084.65㎏
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23楼主男生，身高188，目前233.6斤。。。
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0天塌了～～85.45KG 啥也没吃居然重了
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084.75KG 这是个啥情况呀，才几天就卡住了，这姨妈期也差不多结束了，服了
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084.70kg
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084.7kg 姨妈期果然厉害，今天的体重居然还是纹丝不动
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084.7kg 姨妈期果然厉害，昨天9.11公里的运动，今天的体重居然纹丝不动
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084.7kg
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0秋天来了85.25kg
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0明天开始控食
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0共 4 张
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0
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0姨妈快要驾到 85.95kg
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085.5kg
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086.4kg
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0
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0
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086.25kg
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0共 4 张
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0共 6 张
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0共 7 张
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087.1kg
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086.90kg
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087.10kg
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0共 9 张
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01.维生素E睡前挤一粒VE油直接涂斑点处掌心搓热后轻揉1分钟清水冲掉 2.苹果片苹果切薄片冷藏5分钟再敷脸20分钟后揭下每周2次 3.细砂糖取1勺砂糖+蜂蜜调匀轻轻打圈按摩鼻翼，下巴 4.土豆片土豆切1mm薄片冷藏10分钟直接敷脸20分钟 5.生姜睡前切姜片敷 斑 点 区15分钟用纸巾轻擦残留汁液
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088KG
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088.3kg
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0减肥路上的绊脚石 第四天87.45kg
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0闰六月初三，87kg
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0闰六月初二，87.45kg
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0闰六月初一 88kg
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17可能我真的病了 对什么也提不起兴趣 情绪低落 自卑 在外人面前我可以装作若无其事 嘻嘻哈哈 但是在家人面前 我真的好丧 或许是生活压力很大 也或许是对他有太多的失望 30+的年纪 上有老下有小的年纪 每天都过得很压抑 或许减肥瘦下来 一切都好起来吧
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12025-5-22第二天 体重87.70kg
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0今天的表现不是太好 上午+下午还算OK 晚上有个小应酬，吃了凉拌黄瓜🥒，肉串若干，最后渴的不行一瓶大窑下肚现在马桶🚽上蹲一下，还补充一粒小粉丸希望明早不会涨体重
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0第一天早餐：黑咖一杯（8：00） 午餐：单位的工作餐（没主食） 晚餐：空气（ ） 白天一天的茶水搭配 22点补充维生素和胶原蛋白
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0已经是无数个第一天了 521=88.35，1️⃣天
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1目标112.6-102 5.15-5.31
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61
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3目标120斤
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02025-5-10 2025-6-10 目标🎯20kg共 5 张
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1和对象在分手边缘了，没删没拉黑，再也没说话，没在联系了。他说提分手因为内耗太严重了，互相都觉得对方是错的，问题就在那，解决不了，就好像看到了未来依然是这样。唉，我俩都没有解决问题的能力，我很想努力解决但是方法也用的不对，可能是因为第一次恋爱，没什么经验 ，不知道怎么处理了，很多事情我觉得很难受的他不觉得，也看不到他想要积极主动的去解决我们直接的问题，但是我们都是相互的初恋，还是很舍不得这段感情，就
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4我是真没想到，这个贴吧还在，毕竟我关注的吧，好些都不在了 我也没想到，3337和减肥一样，就如我的梦魇，从2011还是2012年得知之后，至今十几年依然时时羁绊 其实断断续续一直在用，但也仅仅是维持体重 2014年，用这个，最瘦我记得好像到了54.3还是52.3来着，我163cm 经历了很多恋爱，经历了结婚，经历了生育，最高已经高到不想去回想，后来维持在150-160之间，是的，似乎已婚已育让我觉得人生不过如此，放弃了自己 去年底是个契机，有了半年去
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6第一天99.7
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3纯记录目标122—110
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2我有这个课程 想学习评论区联系
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小七要...不感兴趣
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