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青海旅游注意事项吧
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青海旅游注意事项
enjoy小富123
2021-07
青海西虔旅游温馨提示： 常见的高原旅游注意事项： ★1.多喝水：由于高原空气湿度低，人体容易脱水，加上血红蛋白增高，导致血液黏稠度增加，极易形成血栓，引发心脑血管意外。因此，要不断少量喝水。 ★2.学会正确的呼吸方法：运动试验证明，腹式呼吸比胸式呼吸更有规律和节奏，游客在行走或攀登时，可将双手置于臀部，使手臂、锁骨、肩胛骨及腰部以上躯干的肌肉作辅助呼吸，以增加呼吸系统的活动能力。 ★3.刚到高原，应避免剧烈活
enjoy小富123
7-23
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嗨，欢迎来到本吧，您可以在此畅所欲言！
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2016-02
亲爱的各位吧友：欢迎来到青海旅游注意事项
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