2022年5月31日开始金刚功联系，发帖记录练习金刚功过程，希望能一直不间断的练下去

本人信阳市固始人02年23岁在广东珠海没找到工作吃不上饭了，有能援助二三十吃两顿饭的吗？或者帮我喊个外卖也行，感谢🙏🙏（我身体不好，人胖患有三高，二型糖尿病，转氨酶过高好多工作都不要我）

今天第三天，坚持！

最近练完两脚上有触电神经感觉，有功友同样感受吗

有人从小体质就非常差，刚出生的时候才几斤，而有些婴儿却有6斤，8斤，是个大胖小子。 先天体质差的人，长的非常瘦小，我一个邻居的小孩从上幼儿园到初中都非常瘦小，吃了很多肉，也长不胖，他的父母有些担心。 而许多正常体质的人，在成年之后，因为生活习惯，比如酗酒，熬夜，不好的生活习惯，过度的工作劳累，那么很好的体质也会变弱，体质开始变差下来。 体质差之后会有什么问题呢？ 第一：身体的抵抗力变差了，在季节变化之时，

练金刚功后也成功戒色了一个月，没有再大小便失禁过了

简单说下，慢性肾炎一期，肌酐80，滤过率82。尿蛋白和潜血都是轻微，属于比较轻的类型。住了13天医院，出院所有指标都正常了，肌酐61，滤过率112.回家后练金刚功虚的厉害，就练长寿功。一个月后复查，肌酐60，滤过率113，其他指标也都有降低。本来还以为需要一辈子吃药维持，医生说不用吃药了。但是要勤复查。我两个月后再来报告结果。自律的生活也很重要，少盐少油不吃辣，我练长寿功睡眠好多了，乏力的症状也有减轻，一切都在变好，等

如图，请问各位功友们，道爷起手的时候这手放哪的呢，肚脐上面吗？

我不想死啊！

张至顺：（1912年-2015年），原海南省道教协会名誉会长、西安万寿八仙宫名誉掌门，海南省玉蟾宫掌门。河南沈丘人，生于1912年。七岁时值清末民初，战乱灾荒交加。因家境贫困离家乞讨。 十二岁随师学艺，十七岁在陕西省华山遇师刘明苍道长而出家。在道观，张至顺从事杂役，终日劳苦，磨练心志，因道心清明和修炼上独辟蹊径，被师授以真传，为中国道教全真龙门正宗第二十一代传人。著有《炁体源流》。 链接：https://pan.quark.cn/s/d87d03f0aefc

甲状腺结节

2022.8.1—2025.8.1

过敏性紫癜

各位功友好！ 我是刚七连金刚长寿功群的黄朝胜，养生庄园群六群的功友大海，男，出生于1968年4月，我练金刚功一年多了，从2012年和2019年两次体检，都检测出我的尿酸值偏高， 450以上，最高时到750，但我没在意，每天该上班上班，保持良好的心态去生活，也没去医治，在一次偶然的机会被拉到庄园群，看到许多案例，同时激励我好好练功，到2025年这次体检结果显示：尿酸值365（首次进入正常范围！）血压、胆固醇等指标全部达标。 我的实践心得

各位师兄、功友： 大家好！[lbk]抱拳[rbk][lbk]抱拳[rbk][lbk]抱拳[rbk] 我本人因患有椎间盘膨出、椎管狭窄，导致坐骨神经疼痛，四处求医无效，于2024年12月18日，有缘加入了专注练习金刚功长寿功的养生庄园13群，并于12月20日起，跟随道爷的视频学练金刚功。另外，我是一名肾移植25年的存活者。 刚开始，我大概坚持练了3个多月金刚功，之后才开始习练长寿功。目前，我每日清晨5点准时前往公园练功（起初是在家练习）。早晨练习2 - 4套金刚功，下午或

[lbk]爱心[rbk]收货分享，我有干眼症半年了，检查 医院 眼药水哗啦啦的在整 。 其实我不太懂，最近才意识到我不分泌眼泪 和油脂。今早研究检查 睑板腺单，我的眼睑板 堵的歪溜七八的。早上也在想，我要不要吃叶黄素 Va Vc ，鱼油。刚打完 长寿功，我的长 哈欠 眼泪哗啦啦的，我都想停下来拍照。我打了20个有吧。 原来我只是 气机堵了，我明显的感觉到 我左胸部 有个地方堵了。 我打长寿功也没超过15-20次吧，动作也不标准，迷迷糊糊的。 感恩道

我练习金刚功快50天了，感觉效果还是有的，练习金刚功后的精气神比之前好很多，中间出现了很多排病反应，比如说打嗝、放屁、耳鸣、腰疼的等，但我都没在意，这几天早上起来发现出现了遗精的现象，而且是连续两天的遗精，这么久练习的过程中有出现过那么一两次的遗精，但这次是连续两天，夜晚醒来的时候发现裤子湿哒哒的，但做梦又没有发现自己做春梦，而且自从练习金刚功了对于邪淫的想法很少，也很久没有看过相关的视频或者其他，

@群管欢欢新疆乌市，2024131练你好，我一天练两遍金九，上午一次，下午一次，请问为什么感觉这段时间耳鸣加重了？同时气短了，说话感觉气就不够用？

有没有食管炎练好的功友啊，食管炎吃药三周了，感觉不会好了[lbk]流泪[rbk]

从9月20日开始练习金刚功，现在截止目前已经一个月了。每天练习金刚功，也没有记录遍数，反正每次大概三十分钟。练习完，浑身微微出汗，精神旺盛，关节响动，状态很好。为了督促自己，前来记录一下，不一定每天都记录，但会及时补上，分享心得。

各位功友，本人23岁，每天两遍金九已经有一月多了，刚开始还好，最近开始出现乏力了是咋回事，练习完金刚功会出现短暂的不乏力情况

浑身发热🥵一行动就燥热口干舌燥 ，起初心态不错稍加行动就疲软了？难道金刚功真的能练没欲望了？谁有长期的感受给说一下

@群管欢欢新疆乌市，2024131练你好，我一天练两遍金九，上午一次，下午一次，请问为什么感觉这段时间耳鸣加重了？同时气短了，说话感觉气就不够用？

求教，为何我练习金刚功会失眠？练了4天了，连着两天睡不好，原来睡眠还可以。

道爷的视频说的是没有舌顶上颚那回事，我也是没有看到道爷的视频，是许道长说的长寿功第二部有搭桥的讲解[lbk]抱拳[rbk] 如果要搭桥就搭，没有搭也没什么，我练几年了都没有什么刻意去搭桥，只是嘴巴合拢，自然就舌头贴上颚了[lbk]抱拳[rbk]

我说说一说，分享一点啊，关于用力，就是道爷在说这个八部金刚功的时候。就说到了，打这个弓要用力，所以我刚开始练这个功，也是打出去出手是很用力的。嗯，后来后来我听到那个许道长说，现在大家普遍的就是用太用力了。过猛了。嗯，许道长的意思，这个用力，道爷说的用力，不是让你拼命的使劲，不是让你拼命的把你的力气使出去，打出去，是要自然用力，不是很勉强的用力。自然的用力，我理解的自然的用力就是像走路一样把步子往前

我想问下，我最近一年练功有时五六套有时两三套，基本上每天都有练，最近一个月感觉有背部筋膜炎，练功时后背和颈椎有咔咔响。想问下正常吗

亲爱的金刚功吧的吧友们：大家好！ @kanfangzi6688 为本吧吧主候选人得票最多者，共计0张真实票数，根据竞选规则，官方最终批准其成为本吧正式吧主。公示期三天。 吧主上任后，请立即填写问卷信息https://iwenjuan.baidu.com/?code=nlec1g，领取各项吧主权益。同时请严格遵守吧主协议 https://tieba.baidu.com/mo/q/newapply/rule?from=task，履行吧主义务，积极投身本吧的发展建设，也请广大吧友进行监督。如出现违规问题，请至贴吧反馈中心进行反馈或者投诉http://tieba.bai

@杨🍻天津70后202311练功肩周炎确实可以练好，现在疼痛你力所能及的去练，我邻居一个老太太就是跟我练，后来自己没时间只是每天练第一部 几个月电梯遇到就示范给我看，手臂正常转动，说正常好了/:@)还有很多很多案例

申请人：@kanfangzi6688 申请感言：本人是八部金刚功爱好者，希望用自己的经验能发现本贴吧，同时帮到更多人认识了解金刚功