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0兄弟们，有没有什么好的训练方法啊，我今年18岁，高考结束了，在家里自学了一年半的时间，体重从90kg到了现在的110kg,基本上除了周天去外面活动个十几公里外。周一到周六都是待在家里，活动量一两公里，体脂率百分之33，身高190，臂展200，站立摸高穿鞋在250，肩膀比较宽56、57的样子，刚刚去下面活动了大概20分钟，原地摸篮筐高了一个指头，助跑在315、6这样，前面三个月不练弹跳，保护膝盖，专心减脂，后面练习一个月的弹跳能扣吗？
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621徐杰爆料者多次微博威胁徐杰前女友，要求徐杰前女友一起网爆徐杰 有预谋的一场策划？ 公开微博威胁和多次打电话骚扰徐杰，算不算违法？ 那个地方的人？对徐杰这么大的恶意，一次又次的威胁，侵犯隐私的网爆49142身高185，体重130斤不到 。没有任何的对抗技巧 ，运球也不是非常流畅 。想要提高球技该从哪方面入手刘城林
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不感兴趣开通SVIP免广告106年老卖家、信任是责任、六年战绩可查。136年老卖家、信任是责任、六年战绩可查。44216年老卖家、靠信誉生存、不以次充好。0我17岁，一米七在学校打篮球比大多数人厉害，但是也就正常水平，不管怎么去练感觉都没有进步的空间了，感觉只会一直是这个水平了，要怎么样才能更厉害呢33本地六年 不混不杀 不忘初心不感兴趣开通SVIP免广告19六年本地一手档口、少走弯路！0给男朋友买礼物，他喜欢打篮球，以前问过他，他说他都是蹭别人的球，但一般不在意篮球质量，不像球鞋那么重要。 我之前是想着买个篮球加篮球包，300+300差不多，但是我感觉篮球包可能不是很实用，篮球也不知道他会不会喜欢，又想到球服是不是也可以，要是透气好的舒服的球服应该也挺有用的吧，买一件短袖或者一套。0185 188斤 爆发流打法 防守、篮板球偏多 穿什么鞋好0赛事回顾：狂热80一81飞马，最终飞马直接爆冷赢下比赛，但是我昨天看好的两队对攻，未能超过170米，下半场两队进攻节奏各自都有自己的短板，飞马李月汝20分4篮板~私房菜今日：有~~约18点更新开赛时间：8月14日 主客场：风暴一梦想风暴目前5连败，人员问题不严重，得分也没问题，但是就是赢不了比赛，球队阵容双后卫赛克斯跟狄金斯，大小前锋欧古米克跟威廉姆斯，内线马格贝格，值得关注的一点马上异常替补中锋马隆加拿到20分11板。 梦想目0🙏 大家久等了0#不用交社保!企业疯抢退休老人#共 4 张不感兴趣开通SVIP免广告2严查篮协现任主席郭振明，只会空喊政治口号，没有实干能力，只为了眼前的功利推翻前任改革成果，动摇篮球人才根基，没有长远发展观念，违背国家提倡杜绝的一刀切式政策，只会吃前任改革红利35本人14岁，身高181，体重65kg，臂展180，只能勉强摸标框，球龄半年多，平时用一段式出手，在内线用二段式，运球差，传球一般，篮板能拿但卡不住位，投篮时好时坏，身体对抗差，耐力较好，打全场野球控球指挥时依赖下快攻和攻防转换，一般被叫去打大前锋，可是我想打后卫，怎么提升改变26淘淘球足与篮鸿运幸运的口袋十年店15之前在网上看过横刀一笑连载翻译的《垂直弹跳圣经》，但是只翻了一半，最近看某宝上边有完整版了，打算买一本，但是有点小贵啊，不知道练完是不是真的有效呢？6213NBA历史上最具标志性的彩站云外线组合之一，由淘球勒布朗·詹姆斯和德维恩·韦德在迈阿密热火队合作期间形成。2010年雄鹿之战韦德快攻中灵性击地传球，詹姆斯战斧劈扣，韦德提前庆祝的画面成为NBA标志性照片，被球迷称为↓1↓楼不感兴趣开通SVIP免广告0赛事回顾：沙特88一95菲律宾。最终两队成功超过165米，两队是经过加时赛超过的，这个多少有点东西在里面，为什么呢？因为最后1分钟的样子菲律宾是领先6分的，在这种情况下沙特是很难追赶上的，但是神奇就神奇在最后沙特拥有主动权但是只得了2分，最终是79一79加时赛~私房菜今日：有~~约18点更新开赛时间：8月13日 主客场：狂热一飞马 狂热人员方面：西姆斯出战成疑，克拉克（缺席）麦克唐纳科尔森缺席。飞马人员方面：佩奇-布克斯大概率出1三张热切对比图 原厂热切磨具打造0#交社保就降薪?打工人怒了#2如图 单位参加篮球赛给买的，不是个人风格码数：43 1/36尤英（Partrick Ewing)名列上世紀90年代nba四大中鋒名符不符實，尤英在nba僅拿過新人王這個年度個人獎項，尤英沒有一個球季是有單季攻守數據最佳和拿過總冠軍，其他三位中鋒都有過單季攻守數據最佳和拿過總冠軍，尤英相較於其他三位中鋒的攻守表現和球隊戰績是弱了些，尤英能拿出來的是兩屆奧運會的先發中鋒。0赛事回顾：火花94一91风暴，最终两队成功超过172米，第一节火花打铁的厉害，但是最后2分钟刷到了14分，后面三节相当给力，实现反超风暴，最终险胜对手~私房菜今日：待定开赛时间：8月12日 主客场：沙特一菲律宾今天异常WNBA赛事，目前数据我还不能确定方向，但是我看后台很多人在催，这个就很尴尬了。所以大家参考这一场亚洲杯吧~~~~。 结论大概就是：两队得分超过165米。不感兴趣开通SVIP免广告0大个子没有衣服穿2中底贴歪了，问问各位会不会影响实战0#交社保就降薪?打工人怒了#0看了好多以这个作为封面的视频了，以为里面🈶，点进去后发现被骗了。 有大佬有相关的视频链接吗11不感兴趣开通SVIP免广告00#中国男篮强势晋级亚洲杯八强#0我打篮球已经8个了（初一），但是现在不知道为什么运球还是爱脱手，三分总是三不沾，因为身高高，身体强壮，所以和球友些打球时大部分时候都是用身体，球队里我作为一个中锋，防守时还可以但是团队一打进攻我就被边缘化了0感觉亚洲杯比较鸡肋...0我在禁区卡开了对方中锋，后背顶着他的肚子，右手高高举着，指尖快碰到篮筐——这位置，只要球过来，抬手就能放进。 眼睛盯着控球的后卫，他在三分线外运球，胯下、背后，花哨的动作引得观众尖叫。我又往前顶了顶，膝盖顶住对方的大腿，用球衣擦了擦汗，喊声从喉咙里滚出来：“这儿！给我！” 他像没听见，一个加速突破，被两人夹住，球差点丢了，又运回来，继续在外线晃悠。我举着的手慢慢放下，刚才卡位用的劲还没卸，腰侧的肌肉不感兴趣开通SVIP免广告
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