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880立贴完成10万大礼拜。
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51略说大礼拜的功德 一，修满十到20万拜，能完全断除淫欲和漏精。基本上3万拜后就完全不手淫了，漏精的次数也会越来越少。 二，修满40到60万拜，能不倒单，也就是坐着睡。 三，增强禅定力，所以修到了不倒单以后还是要修大礼拜，不过可以少修一点。 四，增长智慧和福气。你就是证到第八地，也还是要修大礼拜。 五，可以大大减少睡眠。 六，可增财运和官运。 哪怕是十地的菩萨，见了佛也要嗑头。 在因地上，大礼拜是在最基本最小的一个修法
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27三年多前有一晚我做梦，梦见妈妈去世了，于是想去造塔造佛像，因为经典里明确说明，造塔造佛像可以延寿灭定业。 我当时用的是佛像印章（淘宝上买的释迦牟尼佛像），然后在黄色的A4纸上印佛像，每印一尊就念诵三次“南无本师释迦牟尼佛”。 非常神奇的是：我大概印了几分钟后，下丹田附近气脉不停抖动，整个人不停抽泣（不是哭，是像哭一样不停抽气），印完后几个小时还会时不时抖动、抽气。那几天我印完佛经后，只有安定感，内心波
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173今天下午大礼拜20分钟。前几日，一直在15—17分钟游荡，最近感觉体力上来了，天气也凉快了点，开始加量。我没用计数器，感觉计数比较麻烦。我是直接闹钟设定，设定15分钟，20分钟等等。我统计过，一般情况下，我一分钟能做5—6个大礼拜，所以，15分钟大概就是75—85个之间，20分钟就是100—115个左右。时间达到了，数量不会少于一个基数的。
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13我拜的时候尚能坚持。已经有十多天了，已经拜了八千了。身上已不再酸疼了，就是白天很困，没精神，这是正常反应吧，应该过一段时间就消除了。有大神来指导一下我吗？求鼓励！西莲子
7-25
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11大拜是一种结合全身运动、呼吸和专注力的修行/健身方式，通过连贯的跪拜动作（类似瑜伽拜日式）锻炼全身肌肉，提升心肺功能，同时帮助清空杂念。完成108次为一轮，象征破除108种烦恼
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25谢谢推荐哈
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0先占个楼，慢慢更新。
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32025.5.17开始每天108拜，那时体重62.5-63kg 今天是2025.5.28，体重59.7kg，坚持呦，加油啊！
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137杨沛如
2019-08
每天108拜，第9天，昨天拜的时候觉得费劲，今天拜的时候感觉更加的明显，不管怎么样，继续坚持 -
90今天实现108拜，25分钟，一气呵成，感觉体力比昨天好些，全身酸痛症状好转，希望明天继续，加油
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49大家好，末学在这里立一个礼拜贴以自励。感谢大家提醒指正。
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42024共做大礼拜13000个左右，数量很少，但效果很好，身体的小毛病几乎消失，当然我有坚持站桩拉伸等其它运动。每天最多能能做140个，希望2025能做到一次200个。
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13之前其他面料的黑色裤子拜没看到损坏 一双袜子拜了60多天 袜底漏了 换了穿了几年的类似棉线的牛仔裤没拜多久 变成了乞丐裤 坚持大礼拜 让我们都业障消除 身心健康吧✌
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5近来开始磕大头，已经加到每天八百个，很累，白天困。已经加不上去了。我发现功课排行榜里有一位圆凯师兄他一天最多报4100，平时一天3000的时候也不少。可惜我找不到这位师兄。希望有这种以大拜为主修的高手来指导我。因为修行最大的障碍来自于不自信，就是不能确定这么做到底有多好。
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18分不清多少次重新开始大礼拜了，这次机缘到了，坚持了16天了，每天身体都在不停变化，不断变化，身心互相净化的感觉，仿佛世界都平静了。 今天已经做完3800，根据身体不断调整，最近的忏悔心，觉知心都在重建，还有感恩心，最好的运动，大礼拜，愿每个发愿做大礼拜的师兄都能坚持下去，早睡早起，身体越来越好，持续更新中。 今日D16:100/3800✓
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18大礼拜后必须温养 我是2002年五月份开始修学地藏七大礼拜的。在去年秋冬之际，大礼拜六万个左右的时候，有一天晚上在长时间大礼拜后，热血沸腾，通身大汗，此时结束了大礼拜，马上就洗澡、洗衣服，第二天早上，感觉身体寒湿沉重，右手拇指缩筋弯曲，伸不直，很疼痛，给生活带来很大的不不便，后来经过大约两年多，才慢慢好了。 在打七经历文章中看到，有的师兄大礼拜突破后回家，身体元气大伤，一个多月都没有恢复过来…… 后来在网
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1https://app.ecounter.net/dlb 用手机就可以计数，语音播报，还有报表
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3上次完成十万已经是六七年前的事了，后来断断续续的，现在又感觉想拜了！争取完成人生的二个十万
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104自从前年开始分享大礼拜的内容以来，目前以及有250+人在一起参加大礼拜，有20多人完成了十万个大礼拜。每天看到大家不断地打卡，一点点地变化，我也感觉很欣慰。分享一些群友的进步，给希望大礼拜的朋友一些信心。如果有需要进群一起打卡的朋友，可以私信我。
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0阿难，又复世界六道众生其心不偷，则不随其生死相续。汝修三昧，本出尘劳，偷心不除，尘不可出。纵有多智，禅定现前，如不断偷，必落邪道：上品精灵，中品妖魅，下品邪人，诸魅所著。彼等群邪亦有徒众，各各自谓成无上道。我灭度后末法之中，多此妖邪炽盛世间，潜匿奸欺称善知识，各自谓已得上人法，詃惑无识，恐令失心，所过之处，其家耗散。我教比丘循方乞食，令其舍贪，成菩提道。诸比丘等不自熟食，寄于残生，旅泊三界，示一往
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0我拉个群，大家一起日行一善吧互相督促，也是共修了，，师兄们可以一起接龙回向，一起报数 这个群是针对 学佛 修行 有改变命运满愿需求的师兄们加入，所有是有针对性的一些行善内容，我们主要是找一些殊胜的福田，以及对满愿有帮助的法门 目前有： 义工师兄随缘随地随机的代放生 供养三宝 捐盐、洗衣液等日用品到寺院 一起举报黄色网站 一起挂经幡 一起造塔 一起做慈善 施食\烟供\火供 等等 内容不限 大家可以搜索公众号：实修社，关注后
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7胸闷的情况很早就有了，断断续续，去年开始大礼拜，每天108.再加上走路六千步，道家的金刚功，八段锦。不知道是否运动过量了，还是练功练杂了。后来就开始胸闷了。胸闷了一段时间就不敢动了，就停了。前一阵子开始大礼拜，状态不错。每天加量，有一天磕了88个，晚上鼻炎没睡好，然后就又开始胸闷了。不知道该怎么办了，是继续下去呢？还是等不胸闷了再开始，求行家指导！
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32两年前有做过一段时间大礼拜但是后来断了 今年2月12日重新拾起 是以运动健身减肥的心态开始的 如果后面有附带的消业障涨福慧的结果那自然是好事 因为我身体比较虚不适合跑步等那些比较剧烈的运动 估计是比较适合瑜伽太极这种 但是瑜伽比较难一点感觉 去年花了几千块钱去了健身房 是瘦了几公斤 但是很累而且很费钱 而大礼拜真的是又简单又不需要花钱的 实在不要太完美 一开始是从108个起步的 3月6号磕完猛然发现手套已破了应该是这个质量不
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35本人90后，从四月下旬开始拜。每天早上108 晚上108看看减肥效果怎么样
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339大礼拜10万个！
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336之前断断续续约做了一万多拜，后来没坚持。现在重新开始，每天200左右拜，已有十几天。
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50从肺部积水，卧床不起被迫休学，到开始大拜日渐健康，工作创业。只有亲自走过这条路的人，才能够明白大礼拜有多么大的力量改变我们的命运。 通过大礼拜，我从一个不爱说话、性格内向的人，慢慢地变成一个懂得关心他人，喜欢帮助他人的人。我越发地体会到：没有不阳光的人，只有不健康的人。通过调节身体，让我们精力充沛起来之后，每个人都是乐于付出，懂得关心他人的人。 越发地体会到大礼拜的好处，就越觉得有责任把这么好的养生
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13做大礼拜能恢复肾气吗
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11做大礼拜能治颈椎病吗？
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15想建个大礼拜的qun，每天坚持打卡，有朋友一起么？
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371水肿星人
2019-04
39岁，白发丛生，虚胖，月经量少。今天开始顺其自然大礼拜，不求量，循序渐进。 -
53大礼拜有很多种，真正能消业能有修行功效的不是很多。大礼拜练的好，有很多利益众生处。当然练不好，也会有很多问题。所以初学者先要确定自己的姿势是不是标准，其次注意事项比如禁忌与收功。我发觉这个贴吧太多的人都不怎么正规。所以特发此贴提醒。我练的是晋美彭措法王传下的，属于入室弟子练的。有想纠正动作的，可以加我的QQ 2697398684，加完以后自己查看空间最后一页，有视频以及注意事项。具体细节有很多，限于门规不能一一尽
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322020.7.14第1天，360个。 手切伤，7.15-7.16，130个。 7.17，370个。 7.18, 400个。五天共1260个。 7.19 700个。六天共1960个。前一阵经络拍干后左大腿一直酸酸的。这几日大拜后，酸感减轻。
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55这么说吧，吃素快4个月，念地藏经3月，还有念菩萨圣号，另外就是大拜忏，不跑步改做大拜了，还有放生，布施，也有戒色。说实话，不知道具体怎么加持的。 可能电脑用太多，我好几年的右肩膀还有大椎穴疼，去按摩一次管几天，然后又疼，后来知道一种高频按摩仪器，在美容院买了2万块的疗程，最终只是管一周或者10天不疼。 现在已经一个月不疼了，也好久没有去美容院了。而且上个月抽血，发现五六年的贫血也好了
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0本周200个
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6建了个大礼拜的群，有朋友一起吗，每天坚持
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228大礼拜
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0开始做大礼拜，4月23日
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13脖子最痛，坐起来躺不下去，躺下去坐不起来
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1昨天早上第一次学习做大礼拜应该有一个多小时，今天早上起床挪动身体，发觉肚子小腹部都疼痛，打算再几天不疼痛了再坚持
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9最近两天一直在研究大礼拜，貌似也叫磕大头。因无意中看到做大礼拜减肥，决定试一试，通过各种案例资料发现，不仅减肥还有其他各种功效。如果可以做到10万个，身心将有一番大的改变。不知道有没有嘴唇起皮的朋友，我嘴唇干裂严重，起皮难看。因平日里喜爱涂口红，大家可以想象得到，起干皮儿的嘴唇涂上口红是什么效果，要多丑有多丑。经过各种办法都没有解决。
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8有懂的师兄吗？大礼拜3个月发现杨萎了，急死我了麻烦有懂的师兄解答一下
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26如果连着做两天，会觉得影响到第二天上班的体力了，大家有什么感受啊
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5自己在2022年底开始做大礼拜，坚持了两周，每天早晚各一组，期间参考了下其他人怎么做大礼拜的，还有缘请教了好心人纠正下自己的动作，一切顺利。但受到疫情的影响，自己也阳了，烧了两天，腰疼，膝盖疼，浑身没力气，晚上还睡不好，2周时间自己啥都没干，就是躺在床上，回想自己发烧的体验：开始38.5度，感觉烧的自己挺舒服的，就像喝了点小酒，晕晕乎乎的，3个小时后，就上39度了，半夜把自己烧傻了，做了个梦，梦里不知道该怎么办了
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坚道不感兴趣
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