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28记录夜班 这半年上了两个12点多的，一个凌晨4点多的，每次回来都休息的不好
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10钻石星尘
6-9
本人这是上夜班的第九个年头了，从2017年开始就经常上夜班，那时刚入职工资也不高，才2800一个月，后面慢慢涨了一些，现在工资涨到了5000，那年我刚好三十岁，这一熬都快40岁了，虽然工资存了有二十万，但是长期的夜班经常把人搞得头昏脑涨，打工是发不了财的，只能维持生存而已，经过反复的思虑决定今年干到头就辞职回家休息。钱是挣不完的，更何况这么点工资已经不值得我继续奋斗了。为什么很多人选择躺平，果然是因为看不到希望，同 -
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2土豆哒
7-25
大晚上的闲死了，想找个群吹水 -
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4求解答，最近刚上夜班
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1自从上了夜班后，就得了焦虑抑郁，人格解体
秦苑
7-9
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51实在受不了了，干下去身体垮了，每天白天睡觉就能睡五六个小时，晚上天天熬到凌晨三四点，今天想通了，一个电话直接辞了，再也不想干夜班的事情了！
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0请问你们早7晚7半个月倒一次班怎么安排休息和锻炼(想每天固定30分钟慢跑安排在什么时间)还有就是倒班休息那天的休息和活动注意事项 谢谢各位
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1ZJ勿扰来个boss#特朗普最好不要去干预伊以冲突#
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2不习惯新的工作氛围和压力，想回去三班倒，正在纠结中
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0。。。对别人苦难的无视，正是苦难的来源。。。
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3原来工作丢了，新找的刚上两个月夜班，感觉身体有点吃不消了
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133摸鱼打卡
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68夜班打卡贴！
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0你们夜班怎么上的，晚上通宵，早上睡觉对身体有多大影响一个月
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67熊猫体育
2019-12
大家好，我是熊猫，大学毕业后便进入了在老人眼中稳定，别人眼中羡慕的央企电厂工作，从事运行工作，一开始我们实习，长白班双休，学习就能领工资，我心里是开心的，谁知道duang的一声，我定岗了，运行！从此便开始了漫长的倒班生涯，一上就是8年，工资差不多月薪上万吧，但是长期的倒班夜班生活真的有点吃不消，小伙子也熬成了大叔，这个电厂运行的应该都知道，而且我们还是四班三倒，如今的我也算是跳出了看似舒适的生活圈(单位挂 -
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老豆包
2023-06
大家夜班都是什么工作啊，都出来分享一下子，是如何倒班的 -
67假如一个人长期是上夜班不跟别人倒班，就一直是长夜班，每天晚上9点到第二天早上9点下班，然后睡眠充足，睡眠区没有光线如同夜晚，生活的国外时差，注意：只是把白天过成晚上了，但是生活规律 请问对身体的影响大吗？
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14努力干吧
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3你们倒班上后半夜时，可以轮流睡一会儿觉吗，要不一个人熬后半夜8小时真的挺不住
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0郑州有没有招夜班兼职的，可以长期做，男。
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1夜班，领导不让睡觉，哎
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0招一个酒店前台专职夜班 地标珠海
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0吧友们好，我想找个夜班兼职，坐标长春，谢谢。
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1还有八小时我就下班了
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51.此秘方是根据阴阳理论辩证得出（亲测有效） 2.使用人群为阳气不足之人（双手冰凉）
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6干了四年的四班三倒，身体一天不如一天，头发也日渐稀少，那什么保健品，护肝片，中药材越来越多，社交也越来越少，真没必要干下去吧。才25岁
告别娑婆
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2作为牛马，跨年？垮什么年？上哪个班就对了～～～～屮
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4啥时候吃饭啥时候睡觉啊，感觉夜里吃饭不消化而且下班也不知道几点睡觉，浑浑噩噩的就到晚上又上夜班了
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88月月无休，连轴转，俺是肝帝！！ 剑指2025.2.15
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1我搞了几个月夜班，今天我做精子检查，结果，特别还没结婚的男同胞们，你们注意啊！
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4白银7.5元/克，一两50克，嗯375元，你能挣几两啊？
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0前天开始倒班了，以前从没上过夜班，不知道怎么安排日程表。 夜班跟我一起的还有一个搭档，工作内容就是一次把充好的电池从充电桩上放进箱子里，然后摆新电池上去充电，大概要搞半小时，然后充电一充就要一小时半，这时候随便想干嘛干嘛，玩手机睡觉没人管，充完了就继续重复操作。 7点到8.20食堂有早餐 12到12.30午餐 17到17.30点晚餐 20点开始上夜班 后一日0点到1点休息时间一小时，可以进出工厂，外面有宵夜，有点辣 后一日8点下班
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0日结工作，要求女，内容简单，工作轻松，没有任务，工资不拖拉，需要的滴滴我
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11有没有用呀，兄弟们，最近感觉身体状况直线下降，越来越不行了……
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5就算再好看的女孩子，也会被熬夜带来的影响，变得不好看了
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1上了八年四班制夜班了，白白休休夜夜休休。时间过得真快以前年轻夜班都不怎么睡觉有空就打游戏。现在越来越觉得熬不动了。晚上眯个两三小时都不得劲。特别第二个夜班很难受😣#夜班##四班两运转#
绘梨衣
9-11
老豆包不感兴趣
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不感兴趣
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秦苑
不感兴趣
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告别娑婆不感兴趣
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绘梨衣
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