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9划船机设备PF500， 第一次是花了一小时熟悉动作，没有参考意义 这是第二次的数据
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2官方售后已经给我发来了新的线轴，也给我发了更换视频。 但他的更换视频里面，只需要往上提，就能直接取出来。我这个用尽力气，怎么都提不上来。 问题出在哪儿呢？
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184大家一起来，狠狠的水经验
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12日常分享划船打卡，顺便记录一下和推广 划船的好处不多说了，对膝关节友好等等 划船这种长循环间歇运动划起来比较带感，可时刻保持专注，专注每一浆的发力，也可以专注呼吸，进入类似冥想的状态，个人日常用得最多的有氧器械，反正比较推荐，最好是使用数据精准的测功仪，能实时反映动作质量和运动强度，例如国产品牌powerfun或者c2共 5 张
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39**机制，迪卡侬三个字就违规了，重新打卡吧
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11吧友们大家好。上个月我自费购买了Powerfun品牌旗下的PF500赛艇测功仪，并用它进行了两周四十多公里的划船训练。今天我就来分享一下我对于这款划船机的评测。 首先一句话的结论： PF500是目前市面上唯一一款没有任何重大缺陷的国产划船机。它的产品力绝对对得起4000的售价。它并不完美，但却不影响到它是除了Concept2 Rowerg以外，长期坚持划船机运动的用户目前唯一合理的选择。 当然如果你认为外观是购买选择中最重要的因素，或者你计划使用划
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3552021-01-24 firstdegree家用水阻划船机到手，也安装完成。先说不太理想的地方吧：单轨的确不是太稳定，不过划起来还好，影响不大。再一个就是没有app，开始入门时缺少了一点乐趣（不过时间长了，游戏也就没什么价值了，还是要靠自己坚持）。其他暂时还没有感觉。当天用2档划了十几分钟，累且有点枯燥，可能将来还是要配耳机（用iPad看电影，基本听不到台词，划船机是有划水噪声的）。上肢有些累，下肢发力还是没太到位，还是要注意划船的动作
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44目前保持17分左右4KM半年多了，均速2分8/500M, 再进每一秒的提高真的很难。每次划行4KM+十桨，桨频18-19，2019年总计700KM. 到明年7月份目标滑进16分50秒，，也就是说4KM的时段内，总均速2分6秒/500M, 单独划一次估计随时可以，我的目标是每次都划进感觉还有余量才能算。 继续加油！
不感兴趣
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