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346睡觉
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174睡之神（即睡觉本身）会惩罚每一个晚睡的人，每当你想睡觉的时候，时不时有着其他的因素诱导、阻碍你，比如网瘾，比如夜未归宿，这时你需要立即停下你的所有与睡觉无关的事情，除了人生大事、新陈代谢，用尽一切办法睡觉。最好的晚上睡眠时间大概是9点(21点)至11点(23点)这一范围内，中午建议12点至15点(3点)这一范围内有1小时左右或半小时左右的睡眠，逾越过多则会违背信仰，并且导致各种不良症状，可以算作是睡神的一种惩罚吧。请虔诚
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3我刚刚睡觉窒息了被呛醒了这种睡眠有没有问题？
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5就算凌晨到天亮我都没有这种困意 ，只能硬睡半小时才睡着，比如我11点起床我下午3-4点就犯困 我下午1-2点起床 我6点吃完饭就犯困
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1连续两天了，0点1点左右睡，2点3点就醒来，醒来后非常精神清醒，昨天醒了后不困刷了会手机，到4点多眼睛累了想睡，怎么也睡不着，今天2.30又醒了，看了一眼时间我就硬眯着，别的什么都没干，眯到现在5.40也没入睡，从最开始的很清醒到现在眼睛累，我能感觉到我的精神状态也是想睡觉的，很乏，但就是睡不着。以前我都是倒头就睡的，也从来不起夜，都是一觉睡到醒，中途从不上厕所或喝水什么的，现在怎么变这样，我这是怎么了
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1高中生，宿舍环境其实还可以，上床下桌四人间有空调独立卫浴也挺干净的。我们每天中午要回宿舍午休，晚上睡觉。但是在宿舍睡经常睡不着。脑子里会冒出白天没有的想法，乱七八糟但是控制不住的想，一直睡不着。哪怕不去想有时也睡不着。午休还经常在同一的铃声想前几分钟就突然惊醒。这是不是属于神经衰弱？我很苦恼，睡眠不足经常影响我的学习状态，带来焦虑。
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9自己学习中整理的一些，拿走吱个声谢谢！ 网页链接
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2还有兄弟没睡吗 根本没有困意
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8最近晚上都不怎么睡得着，睡眠质量也很差，想要能快速入睡的方法
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88每次看到睡觉吧阿。 都会就得睡觉吧就是为我而创的。 我因为嗜睡。 被学校记过。 不过因为成绩好。 本来是要我停学的。 最后还是警告我就算啦。 我会帮着把睡觉吧壮大的。 大家一起努力吧。
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1424有没有一个人能不间断的对你说晚安
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1本人11点半左右上床，硬是到凌晨1、2点才能睡着一直在想东西，到5点突然惊醒，醒之后的感觉好像3个小时内没在睡觉也是在想东西。惊醒之后一直睡不着，才发出这个帖子，真痛苦。
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2晚安了
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4先说一下我的现状 我睡着之后的睡眠还是挺沉的，基本上晚上也只醒一下，醒了也能很快继续睡，但问题就是每天都很难入睡 窗帘是拉上的，房间里几乎没什么光亮， 我有带耳塞的习惯，戴了五年了，所以也不怎么受噪音影响 我本身是很困很累的，但是闭着眼睛就是睡不着的，倒也不是想七想八，给我的感觉就是我虽然很累，但是我的大脑仍然很紧绷，不肯松弛下来 我第一次发现这种情况是三四年前我上大二的时候，很困很累但是整晚睡不着，似
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0讨厌定闹铃不看时间的！！！午休1:30结束🔚，定1点的干嘛！！！ 定就定了，还不取消，我听了三遍！！！ 把午休还我！！！
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2又因为一大堆作业和好吃的文而要继续晚睡了啊
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6我同学天天睡觉都必须要扣拉链感受那个手感和声音才能睡得着，而且对拉链要求格外严格，从小到大就见过他一个要拉链才能睡着的，问问有没有一样的入
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0自从高一的第一天开始，你就离我而去，这让我在每个夜晚不能入睡，以至我竟开始讨厌睡觉!而我竟天真的以为高考后一切会消失，但并不是……我无数次的在思考原因，也许是心态？
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2今天因为自己的各种拖拉和一堆作业，又要晚睡了。。。。
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1完蛋了完蛋了我完美的十小时睡眠竟然只能睡到八小时了😭😭😭😭😭
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4我可能多少有点网瘾啥的 每次想睡觉的时候都得关上手机酝酿半个小时！ 有没有什么快速入睡的办法啊
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3做个睡觉记录好了，我真的无语了，一直失眠，有时候可以不睡觉到第二天天亮，完了去上班，然后特别困，晚上回来又不困了，熬到凌晨三点四点睡了又6点起来上班了，然后困的要死，晚上回来又是失眠，反反复复的。。。。真的要疯了
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1一个人不敢睡了，来个哄我睡觉🥹
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137大伙可以在这里记录下睡觉的时间 不要熬夜早点睡哦 （图是偷的吧u的）
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12有知道的朋友吗？贵阳哪家医院医院看胆结石比较好，有没有那种医生挺厉害，也有实力的医院。我去检
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0。。。。今天又晚睡了，又是因为作业，好难。AI都做不出来，疯了
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3第一天，按时睡觉，不在黑暗中玩手机
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8就是觉得一睡觉时间就走的很快，完全不想睡
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24助眠音频，口腔音的 什么都有 比如喵羞 荔枝舰长或者B站主播小晶晶软糖(小晶宝)舰长群音频，桥桥超温柔舰长群音频，需要的评论
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6本人女，想找一个能挂睡的好孩子，我会主动闭麦，你可以闭麦也可以不闭，我睡的比较沉。没有什么条条框框。 性格不限，但更倾向女生。拒聊骚等乱七八糟的。
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2我租了一个房子，在租的房子里睡觉，每次都是快睡着的时候突然心跳非常剧烈，然后惊醒，等又要睡着的时候再次这样。但是我在家或者在我奶家睡觉的时候就没有这种情况，基本上困了就秒睡，租的这个房子也住了有七八个月了，从上个月开始每天都这样，每次睡着都是身体实在扛不住了晕过去了，但是我女朋友在我这个房子照样睡的很好，她在我家和我奶奶家也是一样睡的非常好，我现在又不知不觉到了五点还没睡，困得要死但是闭上眼心脏就
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0换了个新环境四人宿舍，包括我在内三人不管晚上暑假还是午觉都必定做梦，而且中午一睡能睡三个小时
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0消除富贵包！助睡眠！调节颈椎！大博主都推荐了还有什么可犹豫的！可以用好多年的！这样算下来一天花不了几粒钱却能得到一个舒适的睡眠😀，值啦！共 8 张
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8我每天都能睡七八个小时，但是每天都好困好困，脑袋还疼，这是为什么。
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14西兮夕
2022-09
种类繁多 桥桥大全 很好听 免飞 -
3天天睡不够，早晨不想起，晚上不想睡
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3目前大一，晚上成习惯了，不管多久上床基本上都只有在凌晨1、2点睡着，请万能的8u99我
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3还有救吗
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0✨ 生娃后老十岁？喝这个养肝茶2个月，同事问我打了什么水光... 当妈后熬夜带娃、脸色暗沉、长斑爆痘？ 别急着买贵妇护肤品！肝净了，脸自然亮！ 拼多多店铺：升年堂保健养生店 ✅ 30+姐姐的“以茶养颜”秘籍 ▫人参+桑椹：拯救熬夜垮脸，素颜也能透光 ▫决明子+玫瑰茄：电脑族告别“黄脸屏奴肌” ▫蒲公英+栀子：火锅烧烤后不长痘、不口臭 🔥 两大升级，加量不加价！ 📚包装升级：书本式礼盒设计，放梳妆台像一本“养生典籍” ➕分量升共 7 张
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4这几天睡觉好几次睡醒都是手杵着头，有人知道啥原因吗
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0醒来后只记得部分内容， 梦里梦见我与三名日本女性貌似被困在那个闯关场地？面前有这个五道闯关计算题，好像是用手点击发生了光的大型按键进行加减乘除计算，第一道的计算题轻松过关，第二道的内容是用44,4,3,2四个字进行计算出34的答案，后面没做完就因为外面的声音给搞醒了。在梦境里能清晰给出可以算出正确答案的数字与结果，说明人的潜意识或许在计算方面有着超乎想象的强力。但梦境中的自己和几个人缺卡了好一会还没算出正确结果
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1Zzzzzzzzzzz
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