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3刚进这个贴吧看了很多病友及相关人士的帖子，觉得好多好多的吧友都是匿名发表帖子和评论。我也是白塞人，得了一个病没有什么大不了的，但最主要的是心
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4确保营养均衡。推荐平均每天摄入12种以上食物，每周摄入25种以上食物。
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4每天适当的运动
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4多吃蔬菜和水果
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4高盐饮食会增加高血压的发病风险，成年人每天食盐的摄入量应不超过5克。
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4每天适当的运动
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4保持规律的作息时间
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4平和质：均衡饮食，五谷杂粮、蔬果、优质蛋白多样化搭配。
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4每天规律作息
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4春季：宜清淡，多吃芽菜、绿叶蔬菜，助肝气疏泄。
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4每天适当的运动
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4多吃蔬菜和水果
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4保持规律的作息时间
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3速度回
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2还是激素的副作用啊。求问
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2新人来报道！
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4每天规律作息
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04每天适当的运动4多吃蔬菜和水果4每天适当的运动4保持规律的作息时间4高温环境下，人体水分流失加速，需每日饮水1500—1700毫升不感兴趣开通SVIP免广告4每天规律作息4力量训练：如深蹲、平板支撑，每周2-3次，通过增加肌肉量提高基础代谢率。4每天适当的运动4蔬菜也是膳食纤维的重要提供者，尤其是绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、西兰花等。4多吃蔬菜和水果4咖啡因与酒精：咖啡因是一种兴奋剂，广泛存在于咖啡、茶、可乐和一些巧克力中不感兴趣开通SVIP免广告04每天适当的运动0之前是白塞病引发葡萄膜炎，一直在上海市第一人民医院拿的药，后来搬走了就去六院拿药。 最近有点忙两个月没回上海，回来发现六院只有国产替代药了，市医不给开了也。 哪里还能买到修美乐啊，已经有关节疼痛和溃疡情况出现了，感觉再拖下去又要视网膜脱落了。4抗炎和免疫调节作用，能够激活身体的自愈力。新鲜的蔬菜和水果是天然的维生素和矿物质宝库9如果您正为寻找可靠中医而发愁，想预约王世龙医生看诊，下面这些预约联系方式和看诊模式您一定要了解。不感兴趣开通SVIP免广告4保持规律的作息时间4吃与动犹如天平的两端，任何一端失衡都会对健康产生不良影响。04每天规律作息4每天适当的运动4蛋白质摄入量≥1.2克/公斤体重，优先选择优质蛋白（如鸡蛋、鱼肉）。不感兴趣开通SVIP免广告4多吃蔬菜和水果4烹饪方式的多样性：蒸、煮、炖、焖等低温烹饪方式能最大限度保留营养素。例如，清蒸鱼比油炸鱼更能保留ω-3脂肪酸。4每天适当的运动
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