从小学到目前为止骑自行车有段时间，但我算是骑车的菜鸟吧！常常见到自行车骑士潇洒的呼啸而过，自己却骑得气喘如牛？ 其实骑自行车看似休闲，但蕴藏

调整姿势: 选好合适尺寸的单车之后, 还要调整座垫 (高度, 前后位置, 俯仰角度), 龙头长度, 煞车把手角度. 因为每一个人的体型及骑乘习惯都不一样, 最重要的是要骑得舒服. 以下是调整的基准值, 请参考 调整坐垫高度时是以脚跟踩住踏板, 腿伸直而臀部不会左右偏移, 这就是在平坦路面骑车时的最佳坐垫高度, 不妨在座管用马克笔做个记号. 坐垫太低会增加膝关节的负担, 坐垫太高容易造成抽筋及臀部左右移动 　 骑车时是要把脚掌 大拇指的根部(BALL)踩

作为一名业余车手，爱好自己喜欢的自行车运动，能够自己掌握一定的维修方法和技巧，这无疑会为自己的骑车生活锦上添花；相信很多的车迷朋友也是会几手调整自己的爱长的！！ 现今在这里我想说的是自己调试刹车系统。因为我发现太多的车友刹车都是不尽人意，在此，结合我多年的心得和维修经验，与各位车友作些探讨，权作抛砖引玉吧！请各位车友别见笑为好！谢谢！！ 刹车在现今可分为好几种：油压碟刹、线控碟刹、油压V刹、线拉V刹和

是否还记得你正骑着你的新车，兴奋的在街道上冲刺；是否 你坐在家中，正想着出去骑车，但却发现你的爱车，性能已经不再如当日，它的刹车不再那么灵敏

正确的乘车姿势是安全之本 　 乘骑车的姿势，是由骑士与单车之接触点（把手、坐垫、脚踏板）的相对位置所决定的。然而姿势又与骑士的身高尺寸有很密切