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    【饮食小贴士】下馆子少点勾芡菜
    0000aa之歌 2015-10
    来源:生命时报 控制食盐摄入是健康饮食的重要前提。如果自己在家做饭，盐勺控制在自己手中，放多少心里有数；如果是吃包装食品，食物营养标签上清清楚楚写着钠含量多少，也方便有个掌握。可如果下馆子的话就比较麻烦了，一桌菜色香味俱佳，让人食指大动，一不小心就食盐摄入超标。下馆子该怎样控制食盐的摄入呢？ 　　中国营养学会理事长杨月欣告诉《生命时报》记者，在外就餐首先要少点菜，够吃就行。一般来说，厨师为了让食物更加
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