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9本人患病好几年了，是穷思竭虑型强迫症。在吧里也混了一年多快两年了，看到很多人都在分析患病的原因，最多的说法无非就是几种，1.太较真 2.心态不好 3.太闲 4.情绪状态差 5.孤独没朋友。我作为老患者我就说句实话，这些都是错的，为什么呢，就是一个很简单的逻辑，这个社会上这些类型的人多了去了，甚至同时具备以上特质的人依然大有人在，然而大部分都是正常人，或者至少可以说没有得强迫症，强迫症患者始终是极少数，这个不信的可以
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211珍惜当下，努力生活
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68西药吃了一堆没有半点作用，曲舍林要我吃四片真的是要命。就抗焦虑的失眠药劳拉西泮还有点用，所以我不吃西药开始吃中药了，强迫症真的是生不如死。每天都如履薄冰，分享一下我的有效康复经历，会介绍如何吃药，如何缓解焦虑和头痛： 🌻注：中医➕心理辅导正确认知，二者相辅相成，缺一不可 🌸先讲一下我的发病背景，从小到大一直吃不胖。胆子小，很瘦。很爱吃肉。脾脏非常的差，发病初期身体极度差，虚，受了外界的情绪刺激，心
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38以前穿圆领衫觉得勒脖子，换衬衣又觉得衣领蹭脖子，怎么都不舒服，精神注意力总是在脖子这点地方
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124两年前睡觉时突然冒出一个想法：“如果快睡着时不让自己睡着怎么办”。这个念头冒出来后，睡觉就变
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5620从业10年，强迫症专帖答疑，欢迎留言，必回复。
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2记住四个字"允许失控"
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18强迫症20多年了。从初二开始的 一直到现在 以前我们都是以转移注意力或者以断念来对应 都还好。挺有效果。但是从3年前开始。工作压力加大。强迫症匪夷所思了。非常夸张。基本每天几百次以上的强迫思维。 一直在脑海里不停想。穷思竭虑。超级痛苦 煎熬。 不知道怎么样才能做到断强迫心理念头。
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72天空理论体系 本人曾是多年的重度强迫症患者，为了治好自己的强迫症，看过很多心理医生，用过药物，自己也研究过很多心理学的书籍，进入过很多心理问题交流群，研究过很多已经康复的过来人的帖子。一路坎坷，走了很多年的弯路后终于痊愈了，现在回想之前的经历仿佛是一场梦。 回到强迫症吧，看这么多人仍然在饱受着强迫症的折磨，想想当年的自己，感同身受。我发现有很多迫友都走进了我之前走过的死胡同，踩进了我之前踩过的坑。即
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279楼主从2016年开始经历强迫思维，2018年确诊强迫症，开始服药+心理咨询，半年后明显好转，于是作死自行停药治疗，2019年年末再次复发，经历了这一个多月“生不如死”的生活之后，终于暂别了这次复发。对，是暂别，因为我也不敢保证以后会不会有新的念头出现。因此这个帖子并不是真正意义上的“教你如何治疗强迫症”，而是把楼主自己的领悟经历分享给大家，希望更多的迫友们能从此找到接纳的方式。
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109其实破局的方法是很简单的. 痊愈多年的迫友告诉大家，这个问题一定可以治好.久治不愈的原因是我们用头脑来解决问题。强迫症其实不是认知障碍，是情感失调。所有解决思维问题无异于南辕北辙，只会越来越耗尽精力.
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0强迫症彻底消失吧
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1我本人是从来不敢杀生的。偶然看到了一些血腥恐怖的视频。就会想我会不会伤害我女朋友。（我很爱我的女朋友）。然后我就会强制回忆自己什么时候想过伤害女朋友。然后今天又看到刺激类视频了。我就在笔记上写了“砍头肢解杀XX”（记录一下自己恶心想法的时间XX是我女朋友的名字）。然后我就特别害怕。我就去看了看女朋友的微信，看到马上一周年了。然后就去手机图片里找最开始和女朋友的聊天记录截图。到这其实都还好，关键点来了！
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11森田疗法，必须正懂 2认知行为疗法，还是思维问题 3正念冥想打坐，不能形式化 三者得一，都能康复，信否由你
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72强迫症是青少年发病率最高的心理问题，很多学生受控其中，甚至毁掉前程，所以必须引起高度的重视，积极治疗。 强迫症的产生有两大原因：一是思维方式出现认知的错误，比如过度的追求完美主义，绝对的安全感容不下任何的瑕疵；二是性格层面存在成长缺陷，比如胆小怕事，敏感多疑，前怕狼后怕虎，缺乏自信与担当。以上两个方面的内在原因综合在一起交互的作用，如果在遇到外因的诱导，就会产生强迫症。 强迫症通过心理辅导治疗和心理
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2我也不知道，就是想咬牙，咬牙在白天和晚上都会出现,总是想咬牙，不知道牙怎么放就是每隔一段时间总是想咬一下牙我还总是纠结牙齿位置，不同姿势都会考虑牙齿怎么放，每次说完话总想咬一下牙，已经五六年了。 小时候就有过，不过是零散的，第1次爆发是初二的时候，当时以为是牙不好，还去看了牙说牙没问题，但是为了转移注意力，就深呼吸发现，咬牙是减轻了，然后开始注意到舌头的位置，不知道怎么放，开始纠结用鼻子还是嘴呼吸，然
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4没法吃饭，总盯着自己嗓子眼感觉太细了，然后有种异样的感觉。就是吃东西怕噎着，怕东西通不过去
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4大概是从初二开始有了一些微小症状，就比如我当时一直反复问别人，我的笔有没有画到他的身上，到后面我开始反复检查水龙头，就算我亲眼看着我自己关了，我都要问一下我旁边的同学水龙头关没关，后面我开始反复洗手，就是每次洗完手一出去，只要有人从我旁边经过我就以为我碰到了别人，我就必须去洗手，要不然我就会觉得我的手有点脏，再碰别人就不好，我现在高三这个症状又有点开始影响我，其实前一段时间我感觉我已经缓解很多了，
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4三个月的新手机电池健康度掉了百分之一，非常难受 电脑是必须要清理到最干净的，经常重装系统 方方面面都要贴膜，生怕会有磕碰，划痕 这该如何是好?
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11得了强迫症，除了药物治疗，有多少人能做得起长期的心理治疗?
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9我是一个农村家庭的孩子，家里父亲脾气古怪，时好时坏，前一秒嬉皮笑脸，后一秒大声辱骂。而我的母亲较软弱，只会附和我父亲的话，不敢反抗，我从小就因为一些鸡毛蒜皮的小事被父亲辱骂，每当我跟他反驳的时候，他就让我自己滚出这个家，我没有办法，只有次次咬牙切齿忍着。我从小最大的愿望就是考上好大学，跑的远远的，能够独自生活，起码也能混个中产阶级。原本事情也算顺利，从小学到高二成绩一直名列前茅，在1千多名同学中，
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0想不明白的事，大概清楚就行了，记在手机里就不想了，难受就忍住，坚持不想，做该做的事
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1起初我是因为一件极小的事而感到焦虑，然后导火索是我去做了一个检查它的动作，一天之内我检查了4，5次，每次检查成本都很高，并且我认知其实很理性，知道自己不应该去确认，这是一件无意义且浪费时间的事，而且确认了也没啥用。可是接二连三一直在确认，我的理性告诉我没必要，但是感性上来说我去不确认一下，我不好缓解焦虑情绪
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1550冷静下来后，感觉自己真的很了解自己！呵呵，知道强迫症会随时复发，会一直伴随着我，所以不敢下狠狠的决心，因为知道自己办不到，挺有趣的！只是期望自己对自己的掌控权，时间越来越长，它对我的干扰越来越小！所以我一直认同这个观点：强迫症不会完全好的，它对你的干扰越来越弱了，就是好了！很多人不认同这个观点，想着一点强迫也不能有，其实强迫症都有完美的倾向，这么想反而掉入强迫的陷阱中了。今天又摆平了一个强迫思维，
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68这么多年，我以为自己能好起来。可是，情况貌似不是这样。强迫这个问题五年了，我深知这是最后一根稻草。要么被它压垮，我被彻底打败。要么从此振作起
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7我是新人，请问一下各位，我老是害怕丢东西，自己的口袋里每次装的东西出去玩回到家都要检查一遍看有没有丢什么东西，有时候明明就没有什么东西还是非要去今天去过的地方狠狠检查几遍，即使已经检查的无法在检查了，走了之后又会担心别的地方是不是会有 我现在很烦很痛苦，明明知道不会丢什么贵重的东西但就是脑子里回想着会不会丢了什么贵重的东西，心里很焦虑很难受，我想问一问各位我是不是强迫症，有什么办法解决吗
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16我喜欢中秋节，不冷不热，夏天终于熬过来了。 我看自己过去还没有写过中秋节的文章。写写吧。 我记得小时候，母亲做月饼。里边有白糖。 好多年了。 小时吃的月饼很硬的，五仁的月饼。 我当保安时，中秋节，我在保安公司不干了，我去，给队长一个电话，他给我两盒月饼，我到开封五院一个小孩哭，我给她一个，这个母亲还记得。这个女的好唱戏。2011年的事。 1995-2002我开出租车时，我在老五院门口停车，看明月高挂，我想起来中秋节 了。 那
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24RT，总担心液体或膏状或粉末状的物质会污染自己生活的环境，这几种物质很容易被弄得到处都是，自己心里会觉得一旦不小心碰上了这几种物质，几乎不可能清理干净，而且被这些物质污染的面积会以几何级数的方式迅速扩散，同时自己还根本搞不清楚这些无孔不入的物质会被扩散到什么地方去。比如，怕碰到洗发液或洗衣液的瓶子，尤其怕碰到瓶子上面的喷头。外出时如果不小心身上碰到了一点什么不明液体，总会怀疑是不是什么有毒或强腐蚀性
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24请看吧规--【求助】有吧友能看见自己的鼻子吗？ 之前3月底的时候，一次低头玩手机，然后就突然视线里可以看到自己的鼻子了，结果一直都没有好，4个月了，还是这样，好烦，吧里有大哥知道怎么办吗？！！
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49在乎的某个东西物品就担心会损坏，在做某件事之前就想很多，想到自己会去把它弄坏，有时就不敢去碰，不敢去看。经过某件事后，最后物品其实一点事都没有。期间会反复仔细观察导致你乱想的某件物品，不知道要看多少遍！看上面有没有问题。但还是自己总是会想啊想啊，想当时并没有发生的事，想着就是真实发生过一样，比如想象的物品坏了，就逼自己去相信。过程中会觉得自责，害怕，心慌，恐惧…，没办法停下来，就强迫自己，就害怕不
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25一直很想找个平台把十几年的痛苦写出来，这次卯足了劲把所以不快和痛苦全宣泄出来！ 读小学的时候，我就开始表现出强迫症了，打个红领巾就像现在的人打领带一样，举手回答问题，那是一个笔直的举手姿势，总是努力表现自己，做到最好，如果做错了事情，或是成绩下滑，或是被亲戚说了，心里就特别难过，觉得自己怎么能做错，每每做错事或是遇到什么事情总是觉得自己怎么那么倒霉！后面读中学、高中更加明显了，不停的摆桌子上的文具
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1脑子里总是想起曾经网暴过自己的人用的头像，或者其他相关的什么 一平静的话就会不自觉去想 应该怎么办啊 感觉集中不了注意力，沉浸感被破坏了好多 然后我也试过了去欣赏对方头像的作品，但发现，我讨厌的其实只是他用过的那一张头像，即使喜欢上了这个头像的人物，可还是对其有抵触心理
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31药物治疗，氟伏沙明每晚一粒，2认知行为疗法，纠正错误认知和行为，3森田疗法，不去理会症状，做该做的事
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218CoeusZ
2018-09
有人有吃盐酸舍曲林片吗？ -
43从小就有强迫行为，从小时候的反复检查门窗逐渐加重到现在的被害妄想状态，焦虑疑病症伴强迫症，总感觉自己会得大病，强迫思维严重！每天晚上反复锁门，担心别人入室害我！今天洗完澡穿着内裤感觉有点湿湿的甚至怀疑别人在我内裤上涂了血或者体液传染我艾滋，关键我还是在自己家里。知道自己的想法不切实际，也知道那些病的传染途径，但心里始终有个结，感觉自己精神状态和心理完全不正常！但又毫无办法，身体哪里有点不舒服就往最
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60难以想象有强迫症的人是如何考上研究生，考上好大学的。强迫症如此痛苦折磨，居然都能考上，简直就是神仙啊，学神。我让强迫症折磨痛苦无比，已有八年。大学期间强迫症折磨异常痛苦，就没有考研，但是二本大学冷门专业，实在没出路，去年毕业，想考研，让强迫症折磨得最后完全学不了，分数非常低。今年中下旬又想考研，强迫症依旧折磨无比，吃了大半年舍曲林没有效果。一学习强迫症就严重，考试时候更为严重。写字手抖强迫，背书强
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2重度强迫症属于精神残疾吗，是几级呢
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4最近一个月总是怕开车撞到人而自己不知道，特别是在经过一些人少的路段，怕自己撞到人都没人发现，回去后反复查看行车记录仪几十遍，什么都没撞到但是就是不断地担心害怕，请问这个是强迫症的症状吗，要怎么去针对性的克服呢
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14心中一想到骂人的话就会想敬畏的事物，心里有时候还会控制不住的骂老天爷怎么办，骂的很不好，会不会遭报应，以后会不会不顺利啊？，都说不可以骂，但是我的心里真的控制不住
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43我目前一天8颗
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2其实心里一直压着一件事，好像从来没有解脱过
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26害怕精子正常吗？ 我很怕精子只要想到用手去沾到精子再去触碰其他东西 就觉得很恶心受污染 而且我时
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23我目前在读高中 上课时总忍不住幻想 但还是可以控制的 晚修和自习课写作业的时候就不能 特别是写物理和数学 我会自然的进入幻想 过了很久自己才反应过来然后提醒自己认真写作业 但又会进入幻想 我控制不住 严重影响我的学习 躺在床上也会幻想 23点躺在床上00点都不能入睡 甚至1点 我有很严重的悲观化 绝对化 放大化思维 睡前看到没反锁的门我会认为今晚有一个不明物体闯进我家 看到插在插座上没有拔的充电线 电风扇 吹风机我就会幻想它们把
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13有时候看到一东西会突然有一种想法，比如我今天看到一个人的两个手机号，突然想到这俩号是不是不一样，明明不一样，我还会多看几眼，在心里还会读下号码，上下两个号都要一个一个在心里读一下确认，上面读三个，下面读三个，上面读四个下面读四个，感觉很没有意义，明明知道不一样，这样做很浪费时间，但是控制不住自己的想法，我心里就会很难受，，这种突然的思维想法硬是被我压下去了，这种是什么强迫症吗？
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77秘绝告诉大家？而且他们到底 治好过多少个强迫症 患者？治好的标准是什么？ 我们强迫症 患者总是感觉：如果强迫症 好了，就会像个 很厉害的人，看字一目十行，很会挣钱丶也很会泡妞。
走出强...不感兴趣
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