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1702要正确选择食物、合理搭配。 想保持适度饥饿感又不会难以忍受或营养不良,一定要多选择高蛋白、高膳食纤维的食物,不仅可以增强饱腹感、延迟饥饿时间,还能确保血糖血脂正常,肌肉不流失、维持免疫力正常。
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23The more difficult something is, the more rewarding it is in the end.事情愈艰难,最后愈能得到丰厚的果实。
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27Real generosity toward the future lies in giving all to the present.对未来真正的慷慨,是把一切都献给现在。
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283.土豆 吃土豆是有助健脾的好方法。中医认为土豆能健脾和胃、缓急止痛,通利大便。土豆中含有大量的优质纤维素,能促进肠道蠕动,保持肠道水分。另外,虽然土豆淀粉含量高,但是同大米相比,所产生的热量较低,可以代替部分主食。
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29南京市气象台今天(2025年3月1日)05时发布的 全市天气预报 全市今天多云 偏南风转偏东风,风力4到5级 今天最高气温: 26℃到27℃ 明晨最低气温: 16℃到17℃
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29成为更好的自己 03.01 / 星期六农历二月初二二月二龙抬头,今年好事不断头,生活甜蜜开了头,爱情甜蜜在心头,财源滚滚没尽头,金钱事业双丰收!祝你一年都有好运!早安,加油!
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25No medicine cures what happiness cannot.开心治不好的病,医药也无能为力。
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25金桔加一物,止咳化痰不上火 1、金桔陈皮茶 做法:将金桔洗净切开,陈皮洗净切丝,放入锅中加适量水煮沸,转小火煮15分钟左右。 功效:陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的作用,与金桔搭配,能增强止咳化痰、理气和胃的功效。适用于咳嗽、咳痰、胸闷、腹胀等症状,尤其适合因痰湿阻肺导致的咳嗽。
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25成为更好的自己 02.01 / 星期六农历正月初四 不管岁月让你变成什么样的状态,你都要有不断去经历的进取心。人生就是要向前走,向上飞,因为梦想和自由永远都会激励你努力上进!早安,加油!
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26南京市气象台今天(2025年2月1日)05时发布的 全市天气预报 全市今天阴有时有小雨 偏北风4到5级阵风6级 今天最高气温: 9℃到10℃ 明晨最低气温: 4℃到5℃
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28Nothing can help us endure dark times better than our faith. 没什么比信仰更能支撑我们度过艰难时光了。
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0祝愿邻居们都可以租到满意的价格! 祝愿租客们都可以租到满意的房子!
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0新年传来好消息,南京一批知名烂尾楼,有望复活! 1、河西南华侨城欢乐滨江、正荣中心项目已经成立工作专班,正积极推进项目建设工作。2、雨花中央科创生活区世茂璀璨睿湾配套商业,正在洽商合作协议,力争今年春节后达成合作,尽快复工。
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30免疫力低下的5个表现 感到疲倦经常提不起精神,稍做一点事就感到疲倦,但临床检查未发现重要的器质性病变,身体处于亚健康状态。 感冒不断夏天容易伤暑,冬天容易受凉,经常感冒,天气稍有变化就会咳嗽、打喷嚏,很长一段时间才会好起来,似乎什么药物都不灵验。 容易感染健康人受点小伤,很快就会痊愈,而免疫力低下者不管哪个部位有伤口,不但不易好转且还会引起感染,伤口出现红肿化脓。 肠胃娇气食物凉点、硬点都不行,多吃一口
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31南京市气象台今天(2025年1月2日)05时发布的 大雾警报和全市天气预报 全市今天多云 东北风3到4级 今天最高气温: 12℃到13℃ 明晨最低气温: 1℃到2℃
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26Mastering others is strength. Mastering yourself is true power.胜人者有力,自胜者强。
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31小小山楂营养多,功效好 1.活血化瘀,可抑制结节的生长和发生从中医角度来讲,山楂具有活血化瘀的功效,可以通过活血化瘀来抑制结节的生长和发生。现代研究发现,山楂对血液黏稠度过高、糖脂代谢异常的人群,有较好的缓解效果,血管容易形成血栓或者容易有斑块的人群,可以适当吃一些山楂。
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29南京市气象台今天(2024年12月1日)05时发布的 全市天气预报 今天全市多云到晴 西南风4级左右 今天最高气温: 19℃到20℃ 明晨最低气温: 5℃到6℃
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30成为更好的自己12.01 / 星期日农历十一月初一你可以一无所有,但绝不能一无是处,每一次忧患都是一个机会,你想要成为什么样子的人,就要付出什么样子的努力!早安,加油!
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