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0经核实吧主蛇鹤太极拳 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 太极形意八卦吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
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0每一动，惟手先着力，随即松开。犹须贯串一气，不外起、承、转、合。始而意动，既而劲动，转接要一线串成。 气宜鼓荡，神宜内敛。勿使有缺陷处，勿使
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0掤捋挤按须认真， 上下相随人难进。 任他巨力来打我， 牵动四两拨千斤。 引进落空合即出， 粘连黏随不顶丢。
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0走架打手行功要言——李亦畲 昔人云： “能引进落空，能四两拨千斤；不能引进落空，不能四两拨千斤。”语甚概括。初学未由领悟，予加数语以解之。俾有
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0十三势行功要解武禹襄 以心行气，务沉着，乃能收敛入骨，所谓‘命意源头在腰隙’也。 意气须换得灵，乃有圆活之趣，所谓‘变转虚实须留意’也。 立身
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0十三势歌王宗岳 十三总势莫轻视，命意源头在腰隙。 变转虚实须留意，气遍身躯不稍滞。 静中触动动犹静，因敌变化示神奇。 势势存心揆用意，得来不觉费
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0太极者，无极而生，阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。人刚我柔，谓之走；我顺人背，谓之黏。动急则急应，动缓则缓随；虽变化万端
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0天下之治道有二，曰德曰威；天下之学术有二，曰文曰武。然武之所重者，技艺也，况国家讲礼有法，搜苗狝狩，各有其时，而其间精微奥妙，各有不容率意妄
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0《九要论》 器上而通乎道，技精而入乎神，惟得天下之至正，秉天下之真精者，乃能穷神而入妙，察微而阐幽，形意之用器也、技也，形意之体道也、神也。
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1http://user.qzone.qq.com/1154061806/2 原文：志一手记：论合
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1以前常听三体式能对拉拔抻大筋，我站着咋没有拉筋的感觉啊，求一些简单有效的法子
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0不拉架势反比拉开架势练还累 23:08:29 志一 2014/4/26 23:08:29 由于上面一套拳已经引动气机，本来再打个一遍人会更舒爽；但限于条件，只能“形虽不动
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0程式八卦掌教学 1_八卦刀 - 56.com http://www.56.com/w61/play_album-aid-9913226_vid-Mjk5NDUwMTg.htm
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0李春玲 八卦双头枪 - 56.com http://www.56.com/w90/play_album-aid-8866348_vid-NTQ0NTg0MDk.htm
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14论套路 套路是中国武术特有的东西，也是最能引起人非议的东西。 套路对技击不起直接作用，其主要作用是锻炼身心，怡情养性，锻炼的是“一气之伸缩往来
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0志一最后一篇“扯皮”文章： 有人说“不读华严不知佛家之富贵”，那么我要说“不练十二形不知形意之奢华”。 形意拳有“一杆枪、一匹马”，一杆枪说过
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0太极拳给人的印象就是“软绵绵、慢腾腾、很轻很柔和”，在一般大众的眼里，它只是一种老年人的健身活动。虽然社会上流传许多关于太极拳技击的神奇传说
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0整 不论心意形意意拳，内家拳系的核心原则。 心意好比是拨浪鼓，将肩胯调节出的巨力灌注到稍节； 形意好比是铁球，通过特殊方法（站桩）将整个身体团
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0八卦掌部分 核心内容： 第一阶段 定式掌 A下塌掌 B托天掌 C推磨掌 第二阶段 走转掌 A单换掌 B双换掌 C顺势掌（核心三掌） 传统内容 第三阶段 八掌 第
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01·回身掌无心插柳 练八卦纯属偶然，自回炉开始，每次练完形意后感觉尚有余兴一时兴起走了走八卦，没想到自那以后上了瘾，成了每日必练的内容。开始也
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0偶发起兴，遂成此文。 每到年关，都会有一些工作总结报告之类，今日偶然起兴，也做一个功夫锻炼总结报告。 1·走出来的功夫 不论八卦或是形意，我都是
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1亲爱的各位吧友：欢迎来到太极形意八卦
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