专注力训练吧-百度贴吧--提供专注力咨询及专注力训练方案！！！--提供更多造成专注力不足的原因，专注力不足的表现，应该怎么矫正专注力的方法。专注力问题咨询及专注力训练方案提供。

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2020-10

舒尔特表格舒尔特表格是公认的有效训练专注力的方法之一。在一张白纸上，画出5X5的正方形表格。把1~25的数字打乱填充到表格中，让孩子按照数字1~25的顺序依次指出数字，并统计完成的时间。如果一开始孩子觉得困难，可以先做3X3，4X4 的表格，后面再增加难度。家长还可以跟孩子比赛，比比谁用时更短，增加训练的趣味性。

seoxm 5-19

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中国注意力训练网：专注力不足的表现有哪些？

朝花夕拾

2020-09

孩子专注力不足的表现：学习方面上课不专心，自控能力弱，喜欢到处走动，坐立不安；读写困难，容易写错字（常多一划或者少一划）；阅读时候会跳行漏字，无法理解句意；做事拖拖拉拉，写作业磨蹭；听讲记不住，记忆力差，背书困难等。孩子专注力不足的表现：生活方面丢三落四，容易忘记事情；容易分心，做事情易被打扰；缺乏组织能力，无法将自己想说的话、想做的事具体表达或者计划出来；逃避需要长时间动脑的工作；胆小，

朝花夕拾

9-30

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中国注意力训练网:孩子专注力不好的真正原因是什么？

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2020-09

孩子长大后需要上学去学习各种不同的知识，为以后做好准备。但是很多家长都会发现自家孩子专注力很差，容易被别的东西吸引，而忘记原本正在做的事情，让家长十分头疼。那么，为什么孩子专注力不好？首先，家长要确定孩子专注力不好不是病理性方面的问题，比如大脑发育不完善等缘故。其次，孩子专注力不好的原因很大程度与家庭有关。一是家长的过度关心干扰了孩子。比如孩子趴着看书，家长就直接将其纠正，影响了孩子等等行为，久

朝花夕拾

9-29

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中国注意力训练网：如何提升专注力

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2020-09

如何提升专注力现在我们了解了缺乏专注力的内外原因，那么我们如何做才能提升孩子的专注力呢？ 01停止破坏孩子专注力的行为不管是在做作业还是玩玩具时，当孩子表现出一定的专注与沉浸的时候，家长要学会“消失”，不做过多不适宜的关心和打扰。 02有节制的接触电子产品成年人都容易被电子产品各种各样的信息被动的吸引注意力，对于孩子来说更是如此。减少孩子接触电子产品的时间，不让孩子习惯被动机械的视觉信息冲击。 03进行专

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9-27

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中国注意力训练网：专注力训练，真有说的那么神奇吗？

朝花夕拾

2020-09

带孩子坐车、买东西排队结账，或者在外面吃饭等待上菜，总有大把空闲时间。大人可以等，但孩子一刻也闲不住，怎么办？学会今天介绍的小游戏，孩子不仅能很快安静下来，还能在别人浪费掉的时间里锻炼专注力，一举两得！有些家长可能会说，孩子闲不住，给他看手机就搞定了，无论多长时间都很专心。这是对专注力的误解。注意力既有集中性、持续性（比如在当下的活动中长时间保持注意力），也有选择性、交替性和分配性（比如在两个活

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9-24

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中国注意力训练网：22字口诀，揭秘专注力训练，超级实用！

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2020-09

美国心理学家之父，威廉·詹姆士曾说：“孩子能够克服注意力转移的问题，是其形成判断力、性格和意志的基础。所以，培养孩子注意力集中的教育，才是最优秀的教育！” 据调查，在我国有75%的孩子在学习的时候，注意力是难以集中的，无法达到课堂要求以及学习效果，从而导致学习困难。 90%以上的家长对孩子注意力是不满意的，所以注意力问题以及延伸的粗心拖拉，成为公认的三大学习障碍，常常会导致学生产生自卑焦虑，学习缺乏动力、厌

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9-23

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中国注意力训练网：让娃有专注力意大利妈妈这样做

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2020-09

“天才，首先是注意力。”（法国生物学家乔治·居维叶）如何让孩子具有专注力，做游戏已经喜闻乐见，但却功能单一，而被知识吸引，被艺术熏陶，以试验代替会不会更好？资深儿童教育专家告诉你：那是当然滴。要不你以下面问题试试？这些问题涉及人体、动物、环境、海洋、陆地等多个领域，它们会引导孩子去观察、记忆、探索、思考、比较忙得没有时间搭理你~ 准备好了吗？那就集中精力，开动脑筋，睁大你和宝宝的眼睛，开始好玩的科学

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9-17

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中国注意力训练网：简单的专注力训练方法--前庭觉训练

朝花夕拾

2020-09

前庭觉是学习的”把门人“ 前庭觉的主要功能，是接受脸部正前方视、听、嗅、味、触讯息，并且把接收到的信息进行过滤及辨识再传入大脑，使大脑不致于太忙碌，注意力才能集中，特别是通过视、听性质的学习受前庭觉的影响最大。前庭觉不良，身体活动会立刻受到影响，笨手笨脚、不听指挥，视听神经系统都会扭曲，形成阅读、听写及写字上的困难，特别是大脑的中枢神经贯穿前庭觉，前庭神经不佳，身体行动及左右脑思考都会陷入混乱，更

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9-15

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中国注意力训练网：5个超简单的专注力训练方法，个个实用

朝花夕拾

2020-09

今天给大家介绍5个能帮你做到专注的好方法，来自于《你不是记性差，只是没找对方法》这本书。 ①『使用计时器』做事前，我们可能会做规划、拉清单。因此，在具体操作时，我们可能并不在意速度，而是在于最终的结果。想要提升专注力，你可以尝试把每件事都用计时器做限制。简单讲，计时器的作用就是为了催生紧迫感，让大脑意识到，“接下来，必须要卖力了。” 只有计时器被按下的那一刻，我们才会在过程中加速，大脑也会更专注。从

朝花夕拾

9-15

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中国注意力训练网：专注力训练，真有说的那么神奇吗？

朝花夕拾

2020-09

带孩子坐车、买东西排队结账，或者在外面吃饭等待上菜，总有大把空闲时间。大人可以等，但孩子一刻也闲不住，怎么办？学会今天介绍的小游戏，孩子不仅能很快安静下来，还能在别人浪费掉的时间里锻炼专注力，一举两得！有些家长可能会说，孩子闲不住，给他看手机就搞定了，无论多长时间都很专心。这是对专注力的误解。注意力既有集中性、持续性（比如在当下的活动中长时间保持注意力），也有选择性、交替性和分配性（比如在两个活

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9-15

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