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0玩跑酷的朋友们有点少啊，来吧，一起 做跑酷领域自媒体的也可以联系，可以交流、互助发展
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0这小程序游戏那么魔性么女友天天玩通宵
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337额木头
2014-04
Alex镇楼 -
1911大家好，我是跑酷新手，想买一台相机记录自己跑酷的过程，有什么适合跑酷的相机推荐吗？1不感兴趣开通SVIP免广告40111111111有人听说过吗 好久以前的了241有无大佬教我团侧怎么练，我练了好久都没什么进展还把动作练歪了。3感觉赤脚的话爬上去应该难度不大，下面就是一条江。可能国外不要命的疯子就敢试一试0有需要体适能跑酷器材的可以找我[lbk]图片[rbk][lbk]图片[rbk][lbk]图片[rbk][lbk]图片[rbk][lbk]图片[rbk][lbk]图片[rbk][lbk]图片[rbk][lbk]图片[rbk][lbk]图片[rbk]不感兴趣开通SVIP免广告425各位吧友大家好，这里是中国散跑者联盟技术指导中心。 我们将于今天起正式入驻跑酷吧，为大家解答各方面的跑酷问题，并承诺任何回复问题都将于12小时内进行有效回答。望联盟与各位跑酷吧吧务一起，将跑酷吧重新建立成中国跑酷交流中心。 中国散跑者联盟技术指导中心由联盟四大部门之一技术部设立。将逐步入驻各类平台为广大散跑者提供技术教学与安全医疗指导。 若大家想获得更为专业的技术指导，可加入中国散跑者联盟技术指导中心群126大佬跑酷一般穿什么鞋子？那种鞋子扎实耐磨轻便一些？210不感兴趣开通SVIP免广告1没落了，都是被生活压的失去了激情3151姓名：吴锋杰 跑酷年龄：一年零一个月 所属团队：揭阳TF跑酷团队 跑酷座右铭：不要给自己的懒惰找借口，付出多少得到多少 对跑酷吧的祝福：希望跑酷吧17薄荷冰
2016-08
楼主海南人，从接触跑酷开始就是一个人，本吧有没有海南人，兴许可以交个朋友0不感兴趣开通SVIP免广告1rt，两只脚总是往左边偏，严重的时候直接变形成猴跳懒人了5为了做一个懒人翻从166斤减到137 发现好像跳得不够高，谁来告诉我怎么做，做什么 （174cm一177cm）我想要在两百天内上墙【图片】9神様
2024-01
4我很想问一下 关于跑酷我近视 然后我虽然习惯了不戴眼镜的跑酷习惯 但是定点之类的的动作 我看点很散 经常是在空中的时候离那个目标点开始近的时候才去调整动作 戴眼镜的话很晃跳起来眼睛就会晃 目标点也会跟着晃 用了那个橡胶固定也会晃 我想问一下一些近视的跑酷者 你们是怎么去解决这个问题的 求解答0有140斤以上的吗80首先，速降的时候有两个力量，2是地吸引力，1是向前的力量，也就是说跳的时候要把力量向前带，把垂直的地心引力尽量控制成向前下滑的力量以更好的帮助接滚。 在空中的时候尽量展开身体，就好像一个极限运动那样（忘记叫什么名字了，在飞机上跳下来那个），跳下来的时候身体尽量张开，形成一个半凹形类似降落伞的形状，用于增强空气阻力，减少下坠的力量。 落地之后如上图，身体绝对不是直立下来的，而且要做到手肘，垮关节，膝盖，共 4 张不感兴趣开通SVIP免广告210年前就是这个样子。真好啊，现在年纪大了不玩跑酷了。现在想起以前做的那些危险动作还心有余悸（虽然确实很刺激）希望大家保护好自己哈。安全第一9我原地鱼跃手伸直没事，弯一只手就摔得肩膀疼，这两个有什么区别17武汉这几年一直在修路，大家有没有什么地方适合跑酷的推荐下朽木
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2新手…只看过电影暴力街区…朽木
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79天天洗，还是臭~~不感兴趣开通SVIP免广告018u们，有什么好背的挎包，腰包推荐吗跑的时候不容易甩掉18为跑酷新人打造的一个跑酷教程网站，希望能够帮到大家 http://www.chinaparkour.club/book 后续，教程内容会在一月之内补充完整6找到个好地方，这个地方可以练什么动作0本人大学生不感兴趣开通SVIP免广告0也就玩玩猴跳和金刚跳1反身跳(单手)练了一段时间了，问题就是过较窄的矮墙时手不能放开墙，如果胆子大点放开就容易摔跤，针对这种问题，跑酷大佬们一般咋做的？还有就是像反身跳或是团侧这种有滞空的动作，大佬们是必须先看地面再用腿找地面，还是不看地面完全凭感觉伸腿落地？1跑酷三年了，刚开始进步比较快，到了第二年时进步就越来越慢了，纯跑基础动作还行，进阶动作不会，空翻只在有垫子的情况下试过，因为场地不好和没有一起练的朋友，进步特别慢，能请教下怎么办吗，想进步发贴请遵守 贴吧协议及“七条底线” 贴吧投诉全新创作体验，视频号专属发布器最高可支持2G视频上传尊享创作权益，开通即享创作中心全部服务专属流量扶持，优质视频内容可获得更多曝光机会现金收益机会，可参与丰富视频激励活动，优质原创更有机会加入分润计划
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