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17室外站桩一个月了，一直没受到蚊虫的叮咬，昨天早上不知道为什么一下子让蚊子咬了十几个大包，今天早上起来，大包疼痒还加重了，果断放弃室外站桩，改室内了。老顽童
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2762022年上半年的最后一天了，也是入伏站桩的大日子了，希望得到桩友们伏天站桩的感受和体会。 说说我自己： 第一年入伏时只能站30分钟但坚持下来了一直到末伏基本一天不差，回想起来心里较着一股劲儿，好像伏天必须这样用功才能出奇迹，心没松下来体自然没有放松. 第二年入伏可以站60分钟了，心也放平了许多出现了松软的体感，身体明显感觉通透了很多 今年第三个入伏要来了，我觉得把站桩看淡了，它不是什么万能大力神器和修补神药，不
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30站桩一晃有7年了，刚开始时要半小时才有感觉，入状态，随着时间的积累，慢慢地进入状态越来越快，至今几秒即入状态，站桩最主要的是要有个好师傅，其次是悟性高，明白人越站越明白，糊涂蛋越站越糊涂，最终放弃，最后还会把站桩说得一无是处，站桩身形上五大天功能要保证，颈起，椎落，肩转，胸正，胯旋，内心活动要越少越好，要关闲六识一念不起，这样杂念邪念会越来越少，念头少一个，功夫长一分，到一定境界天河就开启，元炁就
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15今天就用这个标题开一贴 我从23年12月开始正式站桩，自己百度，自学站桩，对于身体的有些个小毛病也真是慢慢的消除了，这也增加了我的信心，但是毕竟是自学，理解有局限，特别渴望能有懂站桩的老师，指点一二，网上授课老师你去问一下，答案是进学习群收费六百六，吓得我只能自己摸索，也是运气使然，想到了百度贴吧，如获至宝，发了几个小贴，也增加了我的信心，每天忙里偷闲的又增加了半个小时，有点气血上头了，刚开始还能意念涌
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16我是因颈椎病开始站桩的，在站桩将近2年的时间里，也陆陆续续发了些对颈椎病的看法，现在因为久坐的关系，颈椎、腰椎有问题的人很多，这也算是常见病了。 首先，这病按我的理解不好治，现代妄图靠做手术治这病有点无厘头了，因为这病我理解就是气血滋润不到筋骨发生的病变，你不把气血引导到位，这病肯定不会好，无非是这里做了手术那里又不行了。 其次，站桩对这类病是有奇效的，我的颈椎病站了1个月就好多了，现在基本痊愈了，没
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5今天站桩，一开始感觉还行，越站越不得劲，尤其是右边屁股，总觉得别扭，后来右腿也别扭，站完一看，屁股往左歪了。
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337大家好，有幸在九月结识台安刘老师，通过一个多月刘老师的指导，学到了很多东西。以前呢自己也胡乱的站站浑圆桩。也没啥效果，只是觉得累而且很疲乏，自己也是运动员出生，退下后身上一身伤病，腰椎不好，膝盖不好，肠胃不好（有直肠炎），肺不好，有过敏性鼻炎哮喘，对冷空气霉菌榴莲尘螨过敏，常年流清水鼻涕。有抑郁症（轻微稍重）。自己也在吃调理肠胃中药。然后从九月份开始站无极桩，从开始的每天十分钟，然后十五分钟，到现
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6后羿射箭 夏王让后羿把箭射在一平方尺的兽皮、直径为一寸的靶心上,于是告诉后羿说：“你射这个，射中了，就赏你一万两黄金；射不中，剥夺你拥有的封地。” 后羿听后脸色不定，呼吸紧张局促。于是后羿拉开弓射靶，没中；再次射靶，又不中。 夏王对大臣傅弥仁说：“这是后羿，射箭是百发百中的；但对他赏罚，就不中靶心了呢？”傅弥仁说：“就像后羿，高兴和恐惧成为了他的灾难，万两黄金成为了他的祸患。人们若能抛弃他们的高
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67免费学站桩全部内容通知 免费教站桩内容、条件、时间 免费教站桩内容： 一、原来免费学站桩的全部内容： （一、）站桩要领： 1、站桩前准备活动； 2、站桩要领： 1）站桩时准备活动； 2）站桩要领； 3、收功。 （二、）如何防范站桩出偏差？ （三、）站桩杂念如何处理？ （四、）站桩时如何放松？ （五、）站桩出体感如何处理？ 二、内家拳及站桩养生原理； 三、站桩如何出功夫；（包括天人合一、换劲等！） 四、站桩成功靠修行，如何修行
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10路漫漫其修远兮，我将上下而求索。
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37人生在世，实是太多无奈，这两个月站桩自己感觉很一般，甚至不如今年5-7月份，那段时间站桩基本都能入静，感觉很好，进入7月中旬后，跨部感觉很割裂，感觉仿佛胯成为两部分，左右屁股各成一部，而且不是平行的，感觉自己好像长短腿，站的很别扭，明明看到自己双脚平齐了，可是站起来仿佛两脚一前一后，有一只脚好像着不上力，稍微挪动下感觉好了把，一看双脚又不平齐了，真是遇到瓶颈了，不过好在自己因为热爱，一直再坚持，本周因
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26不知不觉截止今天站桩以有半年了，在未来中体悟，在回首过眼云烟！间隔5年重新捡起站桩时我最正确的选择，今年3月18号重学站桩，由原来5分钟，10分钟，30分钟！直至现在每次1小时！见见喜欢上站桩，每天不站上一站，心里好像总觉得少点什么！我是无极，浑元混站！循序渐进！在迷茫中坚持，在所获中改变！站桩，饮食控制，太极基本功的锻炼，体重从最初的170斤，达到现在的142斤！下盘要比之前稳固，还有待提高和改正！鼻炎平常很好，一
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5站桩包括身心两方面的调整，内外兼修，有形的是外在可见的桩架，无形的是内在空和静的状态。入静的方法五花八门，各式各样，正是因为入静最难。入静有困难的，不妨把各种方法多尝试一下，摸索适合自己的方法。
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21这个题目是我今早站桩时突然进入脑海，只要想和各位桩友分享自己站桩4年半站桩时遇到的一些趣闻，也欢迎桩友们分享你们站桩遇到的趣闻。
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20春暖花开，我每天尽量抽出时间出去走走，常去的地方多半是公园，一个以前我最不愿意去的地方！以前一走进公园，内心烦乱的不行，唱歌的，跳舞的，扭秧歌的，吹拉弹奏的，直播说唱的，真可谓声声扰心，声声乱。自从学习站桩，对待常规事物却有了不一样的感受。 现在走进公园，感受的不再是喧闹，是美，是以前从未发现的祥和之美，是翠绿的松，柔嫩的柳，挺拔的白杨，穿了纱裙般的白桦，羞答答的桃花，吐着新绿的刺梅，还有那地上的
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0🌊『深海魁寶』 「莫莫锁骨链」【簡介】🔥台湾陌陌屬有機寶石，紋路清晰，色澤喜人，質地瑩潤，生長於遠離人類的100至2000米的深海中。與珍珠、琥珀並列為三大有機寶石，在東方佛典中亦被列為七寶之一，自古即被視為富貴祥瑞之物。🌊用料非常大，無任何拼接，工藝精湛，只給懂得人，每一處細節都值得回味！🌊搭配： 绿扎角•重工流苏•鎏金隔片尺寸：25mm共 6 张
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37有点不知道说啥感觉，反正一直坚持着站，时间不固定，短则40分钟，长则70分钟，一般50分钟到一小时，站桩已经融入生活了，每天都能进入状态，但极爽的感觉已经很久没有出现了，性格脾气也没啥改变，可能是修养不够，坚持 吧，最近站完能感觉手微微发热了。
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13昨天中午二点多出门忙事情，炙热的阳光像一把火炬烧灼着大地，我骑行在阳光下却没有感到太阳的灼热，我在享受这免费的福利，心美滋滋的。站桩后心态出奇的平和，生活中出现的种种现象都会从中找到乐趣，少了抱怨，少了烦恼，多了包容和理解。感恩35度免费的大太阳，感恩免费的清新空气，在阳光中穿行。
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21众所周知，自疫情以来，病毒肆虐，叫得上名的，不知名的，一轮轮，一波波。似乎就没有消停过。好在学习站桩后身体免疫力增强了，同事朋友们每年都要打几次吊针，我依然安然无恙。这是以前不敢想的，换作以前有人打针肯定落不下我这个病黛玉！现在看着同事朋友与病痛缠绵，真的好心疼他们，内心里无数次的说：如果也站站桩，是不是就不会那么痛苦了，但是我不敢说出来，一说他们就会说，你这都站魔怔了，站桩还能治病？确实，站桩也
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12我和你是劫是缘歌词与站桩 我最牵挂落花池边那一眼 三生三世执念为这一瞬间 寻你已千年始终都找不见 为你舍弃轮回不肯过忘川 我借佛前三炷香悟道参禅 恨与你未积够前几世情缘 本想古佛青灯孤苦度流年 心里却开不出不着水的莲 我问佛我和你是劫是缘 佛指了指我沾满泪水的脸 如今为爱成魔心生执念 佛劝我苦海无边回头是岸 我问苍天我和你是劫是缘 红尘中爱恨情仇人间遗憾 相见不如不见最好怀念 你来过我记得便是永远 我借佛前三炷香悟道参
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14免费教站桩通知： 由于个人原因，原定七月份取消的免费教站桩，7月25日晚六点开班。9月份免费教站桩不变。有符合站桩养生吧七级的朋友都可以免费参加。联系人4G小吧主。 刘志安 2025年7月22日星期二
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0满血满纹 极品货，可遇不可求，正儿八经顶级货j就两根喜欢可以骚扰我哦##严惩隔空猥亵,江苏重拳出击#共 6 张
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0正宗金胆 泡酒#华科也干了!女权言论重蹈武大覆辙#共 5 张
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9从去年学站桩到今年7月已经有一年了。从当初的站桩15分钟起步，跌跌撞撞一路走来，到现在每天能站一个小时以上。就是从7月开始，我每天站一个小时以上。从最初的湿疹，一站桩湿疹还加重，到现在湿疹基本上控制住。我可以放心大胆的站桩。有空闲的时间多，我就站90分钟也没事儿。想想以前在20分钟，30分钟，那真是出不了什么效果。 其实现在也没出什么效果，只是觉得腰比以前好像有劲了，以前经常有不由自主的轻微驼背，现在基本上能站
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5天边的云
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跟随吧主师傅免费学站桩整一年了，师傅给我的感觉，心地纯净，无私教功法，不惜繁琐讲修心，是难得寻觅的顶级师傅，也许有比师傅功力更强大的高人，但是对于我而言，那都是摸不着看不到，接触不到的传说！ 所以我感谢师傅，遇到师傅是天大的幸运！ -
4大家好！希望成功的分享经验和方法，信心。谢谢！向成功者学习。 我肝功能正常。症状就是容易疲劳，犯困 精神差。吃不胖 脾大
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9原来没站桩时，身体状况允许时还跑跑步，那种慢跑，相对运动量大一点，还是比较注意蛋白质摄入的，所以每天都会吃一顿肉或者鱼、虾，当时也挺爱吃的，自从去年入冬冷了一直到现在再也没跑。没太注意从什么时候起就不爱吃肉啥的了，现在好久不做一次，有时候为了给狗子吃点肉，做了我最多也就是吃两口三口的，不知道不爱吃肉和站桩有关系没？
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282024年7月开始跟着刘志安老师学习站无极桩。开始对站桩有所了解。以前这一块是空白。我们这儿一般练的都是八段锦，五禽戏，导引养生功。但自从接触了站桩，我就喜欢上了它。我以前有点轻微驼背，我觉得站桩可以治我的驼背。我听刘老师说他的结肠炎也是站桩这一段时间好的。我对站桩的兴趣就更大了。因为我也曾有过结肠炎。吃了多少药也不见效。就这么挺着吧？ 从2024年8月到现在。我几乎是没有间断一天。每天都坚持站桩。有一段时间我
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47蒙刘师大恩，列门墙百日，磕磕绊绊开启站桩之旅。 站桩百日所得，如做学问路上之幼儿园稚生，大致学会了执笔，端坐，初始明白了学习、练习之道。 虽秉性懒散，於站桩一事却有些许认真。每日或半个钟，或一小时许，即便某日生活、工作不便，做做样子五分钟也要做一下子的，诚恐有了借口就此荒废了去。 我对站桩之桩架目前还是颇认真的，不敢苟同怎么舒服怎么站的观点。虽达不到刘师所教的标准，但始终向标准方向靠近，比如坐裆圆胯就
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13下山检视一下入门级的24拳学的如何了，成绩如下图
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0实际不用预防，站几年下来，就没有蚂蚁了，不知道什么原因，蚊子还是有。😂😂😂
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23天边的云
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，每一个人的境遇都不一样，所以站桩的效果也都不一样，但是最终目的是一样的， 站桩说难也不难，说容易也不容易，不难是因为只要往那一站就行，不容易是因为如果没有师傅指点答疑解惑，非常容易出偏， 我认为站桩是一个修炼的过程，只有持之以恒不断的修习才能达到离苦得乐的状态， 愿各位有缘人都越来越好！感谢师傅！！！
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275站桩，最好的场地当然是室外，环境优美又安静的地方，比如公园。如果没有这样的条件，不妨在家里营造一个让自己身心愉悦的小环境。无非是养些花草，弄点盆景。据吧主上善若水学太极老师说，环境好，更容易出功夫呢。共 6 张
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30站桩一年了，因为种种因素，一直在家里站。每每师姐师兄们谈起室外站桩的感触，心生羡慕，于是在家的周边找寻一个合适的环境，我也开启了室外站桩之路。 第一天站有点紧张，不够放松，没有进入状态。三四天后开始不顾及周边的环境了，开始享受新鲜空气、明媚的阳光、花草的芬芳，还有悦耳的鸟鸣声, 如同天籁之音, 洗涤心灵, 带来宁静与平和。融入大自然站桩更能感受到宇宙的博大和包容性，现在在室外站时间过的很快，很享受。
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25我是一颗树，一颗看似健康的树，一场暴风雨把我原本不太好的部分根子沤枯了，枝丫和叶子也沦落了一地。整体状态与实际年轮差距太大了。然而沉沦谷底久已矣，重生之日定要来。此时，我与站桩结缘！脱胎换骨，涅槃重生，不是一蹴而就，而是一个极具艰辛与痛苦的过程，砍掉腐朽的根子，修剪掉歪拧的枝丫，撸掉干枯的叶子，每一次的重塑都疼！但是我坚信，今日的疼痛定会换来日后的枝繁叶茂，永沐春风！
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3半月前右边脸颊突然冒出一个脓疱，又大又痒又疼，有点破像的感觉。记忆中没长过，身边的人都比我着急，有人说吃点药吧，有人说擦点药吧，总之身边的人都看不下去了，唯独我什么事也没有，好像不是长在我脸上，随他去的心态。我什么事也没做，就是在洗脸时碰到了很疼才能感受脓包的存在，现在脓包基本痊愈。
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52站桩养生吧7级的联系我，拉大家学习，
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24站桩奇遇一：恶语伤人六月寒，我站桩两个月的时候，体会到了六月寒的滋味。那是24年的7月，阳历7月，阴历6月正是天气最热的时候，气温在35°左右。有一天上午出门，突然感觉到脚上寒风瑟瑟，寒风使劲往脚里边儿钻，当时我觉得非常奇怪，我穿的长裤加运动鞋。感觉奇怪后，我停下脚步用身体去感受并没有风，又琢磨了一会，会不会是站桩的原因呢？想到这里后，就不担心了，继续赶路。等到了24年冬天，奇迹又发生了，冬天我不怕冷了，以往
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11昨天站桩，站到大概四十几分钟的时候，突然左下颌部有触电的感觉，胀、麻，出现了两次，持续大概一分钟。
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17应该是因为天气的原因，今晚8：25开始站桩，站了40分钟，从头到尾汗流成河，汗珠掉地上的声音我都能听的见。各位是不是这样？
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5有时间的最好早上，5点左右站，8点以后太热了，我们这个地区，湿度大，跟蒸笼似的，清凉油抹脑门上，太阳穴上，花露水驱蚊😂😂😂
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17老师给大家推荐过好多次道德经，道德经是本非常非常好的书，说明宇宙人生真相，以及人与人、人与自然之间如何和谐共生。有经常生气、郁闷的朋友可以多看看，经常生气和郁闷的朋友大多心思比较细腻敏感。 道德经是几千年前的书，文字语言表达习惯跟现在的不太一样，可能会不太好理解。有一个简约替代的版本叫清净经(全称叫太上老君说常清静经)，是比较口语化的，很简单朗朗上口，很容易理解，但是道理很深厚。如果能背诵、理解，然后
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12首先说明，此文是转载，原作者如有异议，请联系我删除。 原创 张之夏 仲之夏修行 在中华武术和养生学中，站桩作为一种内外兼修的功法，备受推崇。它不仅是武术的基本功之一，更是道家养生、中医理疗中常用的一种锻炼方式。站桩通过调整身体姿势和呼吸，达到强身健体的效果。在站桩的过程中，很多人会体验到一种特殊的“气感”，那么，这种“气感”究竟是怎么回事？本文将深入探讨站桩的“气感”现象及其背后的原理。 一、站桩简介 站
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11很奇怪，这几天进入状态后感觉全身紧、尤其是两块臀大肌，骨盆和股骨连接处还有往外抠的感觉，疼。天边的云
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24就谈谈自发功吧，转眼间出现自发功1年了，应该是去年二月底三月初开始有自发功现象的，刚开始和个钟摆似的，全身摆，现在基本已经确定了病灶在左胯，最近所有的自发功基本都是围绕左胯进行的。 我理解的自发功就是身体气血去冲击病灶，没什么大惊小怪的，我感觉只要站桩入门了，应该或多或少都会出现自发功的，因为身体的瘀堵，导致气血去冲击，就会出现自发功，至于有的人说他没有自发功，这个我也没有什么研究，但大多数人站到一
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