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1欧阳春晓普拉提减脂塑形 🈴集已看完🉑分享 需要搭子一起练不感兴趣开通SVIP免广告1不告诉...
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一、普拉提五件套设备深度解析 1. 核心床（Reformer） 构造亮点：由滑动床面、可调节弹簧系统、多功能脚踏杆、灵活绳带及人体工学肩托构成，形成精密运动体系。 训练价值：通过弹簧阻力实现个性化强度调节，精准激活核心肌群，同步提升柔韧性与体态控制力，是全身塑形的黄金选择。 应用场景：广泛应用于康复理疗、力量进阶训练及产后身体机能修复。 经典动作：标志性的百次拍击（Hundred）与弓步（Lunges），强化核心爆发力与下肢稳定性。 2.共 5 张1https://www.bilibili.com/video/BV1f4oiYJEEb/?spm_id_from=333.1001全新普拉提大器械，枫木材质，橡木材质质量杠杠的！包括核心床、凯迪拉克、梯桶 稳踏椅 脊柱矫正器等全套设备。适合用于肌肉训练，健身效果超赞！由于展厅搬迁，现低价出手，机会难得，先到先得！需要的朋友赶紧联系我吧！共 6 张5Simon
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1开启健康新篇章！这份全面的瑜伽资源覆盖关节炎、高血压、头痛、失眠、便秘、哮喘等常见症状的调理方法。通过专业指导的瑜伽练习，有效缓解身体不适，增强免疫力，促进身心平衡。无论你是初学者还是瑜伽爱好者，这里都有适合你的课程。加入我们，用瑜伽的力量改善健康，提升生活质量，让每一天都充满活力与平静。 自取链接：https://pan.quark.cn/s/d69b78b7c5af不感兴趣开通SVIP免广告1可木普拉提器械工厂之一1Simon纯经典
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很多人练习感觉自己做到高级动作就到了高级，首先你对行业的认知高度 大众对于行业的专业认知高度在哪里，其次自我专业知识的认知高度 自己我练习的认知 以及自身问题 也是真正理性了解自己身体的实际问题！其次是普拉提动作的初中高级认知 等等还有很多点不细说了，初级的动作不代表他永远是初级的动作 他有高级的细节和对深入动作的高级操作，能做到高级动作不代表你就是到了高级 ，像前面我讲的 宏观认知高度到微观认知有没有全部1Simon纯经典
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经典普拉提对于女性是非常友好的，在我带的很多女性会员当中 很多经期不正常 严重的可能只能在家休息，女性的经期排除病理性问题以外 其实其他的还是相对比较好处理的，宏观分析 作息时间要好 首先吃好睡好 听着这个简单其实大部分做不到 后期在慢慢讲怎么吃好睡好 中间还有其他的 最后直接讲练习吧，练习普拉提练习好了，是对女性经期帮助很大的 练习不好就有两个极端越来越差 练习普拉提是通过腹部练习在稳定腹内压 以及腹内压的方向0【个人转卖】普拉提床3台 ▪ 状态：98成新未使用，带原包装和质保卡 ▪ 来源：跨境电商高品质样品，渠道正规 ▪ 价格：原价2700元，现1600元转手 ▪ 发货：加固木箱包邮发货，偏远除外。支持义乌自提 适合家用：弹簧系统可调节强度，塑形效果专业折叠后靠墙收纳，不占空间加厚防滑设计，稳定性好支持验货看细节，江浙沪可包邮。仅出3台，公司发票可协助开票，闲置转给有需要的人。共 9 张不感兴趣开通SVIP免广告0当练习变成习惯 每一节课都是享受当下🥰#福建泉州富临新天地伽简瑜伽普拉提0运动可以给予人能量，我们的场馆也可以。” 👉🏻大家好，我是这家普拉提馆的馆主。自从开了这家店，这里不仅仅是一处普拉提的练习场所，更是一个充满正能量的小小能量场。我经常来这里练习普拉提，来了几天整个人都很有气质，每个老师都很亲切。这家店是在#福建泉州市丰泽区富临新天地伽简瑜伽普拉提21求普拉提瑜伽教学视频分享，谢谢好心人！ 516636823@qq.com
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