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127焦虑、情绪低落的时候也想抽烟，烟瘾一下就出来了#烟瘾#
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12现在又开始胸口疼 怀疑过肾病、血液病、胃癌、现在又开始怀疑肺癌了 戒了不是越来越好吗 今天这个症状。明天那个症状来一下 去年三甲体检 说除了有幽门螺旋杆菌感染没别的问题
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15我是9.1号戒的烟（你们算算几个月了），我年龄33，也吸了十几年了。我戒烟是直接一根不吸，前段时间还好，反正慢慢的感觉胸闷气短，按理说戒烟得清爽才对啊？我是血压高（家族里爸，叔，大爷都有很多血压高的，家族性的），以前又喝又吸血压还没这么高，这尼玛戒了几个月烟反而血压更高了。现在动不动就有痰，感觉一会就涌上来的感觉，胸闷非常难受，前几个月查了心脏彩超，这几天又查的心电图，查血没有问题。老哥们到底咋回事？是
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50戒烟四个月了，头晕失眠症状刚缓解呢，今天有时候感觉心跳有点快，这是正常的吗，何时是个头啊，各位吧友们，你们有过心跳加快的戒断症状吗？分享一下，好让我有坚持下去的决心啊，
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30我从1991年起自学成才，成为了一名资深“烟雾缭绕者”，直到2015年，我才算是真正意义上跟烟说拜拜，这一抽就是快24年，简直比上香班打卡还准时。至今日，我已经连续打卡3680多天，戒烟吧的等级也到了16级，积分达到82000多分，贴吧等级也冲到了巅峰——Lv.10。这二十多年的“烟雾缭绕”让我身体伤痕累累，胸闷、咳嗽、吐痰成了常客，血压也跟着不靠谱起来。尽管如此，我还是跟香烟形影不离。戒烟的念头无数次在我心头盘旋，但每次都以失败
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81今天是我戒烟十周年的日子，简单记录一下这十年的戒烟历程。从2015年10月27日开始了我这辈子真正意义上的戒烟，基本上做到了每天签到打卡。到今天为止连续签到3643天，戒烟吧等级16级，经验分达到80744分,贴吧等级也到了最高级--Lv.10级。这二十多年的抽烟让我的身体受到了很大伤害，经常感到胸闷、咳嗽、吐痰，四十多岁血压也高了，就这样子还是每天烟不离手。一直想着要戒烟，但尝试了好多次都没能成功。直到在网上看到介绍英国人亚伦·卡
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3路航RHH
12-26
戒烟十一年，今日再来戒烟吧看一下戒烟始记，感谢🙏戒烟吧的吧主、戒友们对我戒烟的指导和鼓励，尤其感谢傲天前辈对我的鼎力支持，我将持之以恒的持戒，感谢戒烟吧的正能量。 -
27明天开始
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400这些年，香烟像个甩不掉的累赘，缠得我越来越沉。清晨睁眼，第一反应不是迎接新的一天，而是摸向那盒烟；夜里拖着一身呛人的味道进门，连自己都忍不住皱眉，更别提家人眼里藏不住的为难了。今天，总算下定决心和它彻底告别。从这一刻起，我会每天来这儿打卡，把戒烟的每一步都踩实了。也想和大家一起，在这条路上互相鼓劲儿——毕竟，甩掉负担的日子，想想都觉得轻快啊。
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168戒烟第一天，每天签到
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348周岁，从22岁开始抽烟，今年入冬后出现生平第一次夜间一躺下来就气管痒、咳嗽以至影响睡觉的状况，就医发现有支气管哮喘了。后悔十多年前一次持续两个月的戒烟以领导劝压下复吸告终。现在戒了七天（最开始三天有一天吸半根~三分之一根）。人生过了大半，其他方面再难有进步了。戒烟已成为极少数可能成功且意义重大的人生纠错行为。现在感觉戒断反应不大了，就是嘴不能停，且橙子、青柠、西柚、陈皮等芸香科食物对压制烟瘾效果相当
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45今年35岁，从15开始吸烟，目前每天一包左右。今天是戒烟第二天，我戒烟方法是直接戒断，一根不吸，为了应对这个，我买了戒烟贴（不知道好不好用）和蜜饯饼干。拭目以待吧，这两天贴了戒烟贴大多时间是想不起来抽烟的，偶尔想吸烟就吃东西。
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6烟龄三十年，十二月一号直接断崖式戒断，今天是第二十五天。没有特别明显的戒断反应，最大的变化是从戒断开始就不咳嗽了。以前戴个口罩，自己都觉得臭烘烘的。不抽烟了，顺便洁个牙瞬间觉得自己口气都清新不少。
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52抽了三十多年的烟，总觉得没有什么瘾，但也总是没事做时就想抽，一天半包吧，知道抽烟不好，却一直没去戒烟。前天突然想戒烟了，就不再抽了，也没特别的想去抽，身体也没什么不舒服症状，今天第三天了，希望自己能坚持下来。
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1057生于70年代， 戒烟46天， 一次性戒断， 目前，保持站队在非吸烟者行列。
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114准备要小孩了，吸烟六年，第一次戒烟，希望得到大家的帮助！尽量每天都来签到！
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21有没有心理委员啊，俺在戒烟好难受啊！
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你是猪...
14:16
这样做的难度会不会很大？就是由这一刻起不抽烟。不去想用什么辅助就靠意志抑制会不会很难成功？ -
143自抽完最后一根烟（2025-9-10 14:30）至今（2025-10-1 14:35），已戒烟21天。 以前从未想过我会戒烟，更没想到第一次戒烟便能坚持这么长时间，有点小自豪。 戒烟21天时间不长，已能感受到戒烟给身体带来的切实好处，具体来说就是有些症状消失了，有些症状减轻了，满意+欣慰。 戒烟21天只是起步，希望以后能拒绝复吸的诱惑，永葆初心，持续戒烟。
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202上月忽然消瘦，走不动路，爬楼梯气喘吁吁。 大量喝水而口渴不得解。 疑患糖尿病，入医院检查，果不其然，血糖之高让医生大惊，收入院，一级护理！以胰岛素及几个抗糖药治疗，只是一两天便活了过来。 住院期间全科室住院的人皆七老八十，甚至九十多。我这个50岁的人，居然全科最年轻。 有了力气，闲极无聊便常常躲到住院部楼梯间消防门后抽烟，大概每小时一次，被我的主治医生和护士抓到多次，一开始还循循善诱的劝解，后来直接甩一沓
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53此次戒烟到今天已满月，除开始几天反应强烈外，后面的日子戒烟的信心愈来愈强。这一个月吃饭香，睡眠好，情绪平稳，脸色都变好了。不用抽烟实在是太好啦！
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2984烟龄45年，戒烟前每天至少两盒。今天是戒烟后的第63天，立此帖为据，坚持每天打卡。
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0我又来了，忘了几天打卡了，今天全部补上，戒烟到今天154天了，这两天左右胸换着疼，今天是左胸跟后背还有肩胛骨时不时来一下，这是正常戒断反应吗，很焦虑，有没有同款的宝子啊，
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0希望这次是真的能戒掉。
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02017年夏天戒烟，2017年冬天开始，一到冬天鼻涕带血丝。不知道是不是跟戒烟有关系?
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4213路航RHH
2015-10
我是去年12月16号的晚上。吃完饭后下楼倒垃圾，大概七点钟上楼，猛然间，胸闷，心率一百三十多，呼吸困难，就是喘不上气来，出虚汗，胸口剧疼，过了二个小时（期间：在小区里慢慢走走，吐了好多好多）回家睡觉了，认为睡一觉就好多了，哪想到这只是开始。
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37这包烟没有了，以后再也不抽了。 多年的坏习惯，要改掉 为了家庭，为了孩子，为了身边的人不吸二手烟 以后再也不抽了
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3392019年4月18日下午约14时左右熄灭了最后一根烟，我知道我已经是非吸烟者了。作为一个五年来一直纠结于戒烟之中的人，一个二十五年烟龄的老烟枪，此时此刻正身处戒断症状之中，这就像一场大病，病好了就好了……
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1821从上个礼拜六开始已经戒了第五天了，发贴纪念一下。
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63之前戒了两个月，后面复吸了，这个星期基本没买烟了，别人给的抽了四五根。 说再多，也没用，少受点罪，本来就是苦命人，好的身体是活着的根本，这个帖要留着每天来看！签到警戒！！
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22025年12月26日，重新起航，再次开始 看了一下我的头像，那个时候我还很瘦，烟那个时候想起来的时候会买一包吧，到了现在是一天一包，时光荏苒，我也成为了一个老烟鬼了
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1戒烟相对来说还是有点难的 不光是生理 还有心理 比如饭后一根 厕所一根 走路一根类似的习惯 还好我内心坚定 那天出去吃饭看他们吸烟 我很想吸 但是我不能吸 这要是复吸搞不好烟瘾会更大 得不偿失
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1只要坚持就好！#我发贴吧年度热瓜,你来打分##印网红秀种姓特权,遭全网制裁#
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6372024年3月4日再次戒烟，到今天整77天。
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45突然想起来今天是自己戒烟五周年，发个帖子纪念一下，感谢五年前的我！烟龄 28 年左右，记得头一次戒了八个月，后来喝酒喝多了又复吸，第二次就是五年前的明天，断崖式戒烟，期间一颗烟没有抽过，从心里就戒了，所以没有任何不适，现在讨厌烟味，因为有鼻炎，所以远离抽烟的人。
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15032022年3月8日开始戒烟！今天已经戒烟第15天！希望大家监督我！谢谢
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479时间:2012-03-16 08:22 来源:邱林的博客 作者: 邱 林 在人们印象中，石油是国内的暴利行业之一，但是按照2010年的业绩来算，中国烟草行业毫不逊色。国家统计局的数据显示，2011年，烟草业累计实现销售收入达10111.4亿元，实现工商税利7529亿元。其中，烟草业实现工商利润2000多亿元。专家预计2012年烟草业的销售收入估计超12000亿元，利润还会上升。 这样的利润不能不让很多企业眼红心跳。即便如此，在一些观察人士看来，这个烟草业的利润仍可能被低估
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706戒烟十八天，情绪低落时出去走走，不能闷在屋里
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2528烟龄20年，每天一包，2021年12月9日开始，从此以后每天都是戒烟第一天，加油，我一定能行！
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169我十六岁开始抽烟，现在烟龄有十五年左右，抽烟没有一点好处，伤身又费钱，而且抽烟会容易患几十种癌症的风险，所以必须把烟给戒了。 我今年五月二号开始戒烟的，到现在已经戒了一百二十九天了，下午大号被贴吧系统不知道什么原因给封了，现在重新申请了一个号继续打卡戒烟，各位戒烟的朋友们一起加油戒吧，相信明天一定会变得更好的。
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