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10各位，重复的行为造就了我们，因此，卓越不是一个行为，而是一种习惯!–亚里士多德 戒游戏也是一样，首先要记得，改变习惯是一项技能，就和弹钢琴一样 没有系统的教学和练习，你几乎不可能学会弹钢琴，戒游戏也是如此 没有系统的学习戒游戏文章，思维对治，以及各种努力和准备，你几乎很难彻底戒之成功! 没有教学和练习就想拥有改变现实，彻底戒色的能力，也是异想天开不切实际的 更多时候，尝试改变习惯而不得，是由于策略不当，不
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7我知道一开始多巴胺失衡是很会非常难受的。今晚我甚至都不打算睡着了。慢慢熬吧，稍微运动一下弹弹吉他。把这前面几天最难熬的时光度过了。嗯，有人一起戒游戏吗
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9谨记，共勉共 9 张
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31戒任何游戏，不在做游戏的奴隶！
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2戒掉游戏！！！我们一起努力加油✊
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9我是大学生，以前暑假都会一天玩两三个小时的游戏，浪费时间，玩完之后空虚，对人生，学习，进步没什么帮助，今年暑假，我要从现在开始，立帖打卡，坚持六十天不玩游戏，第一天！
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7不玩游戏的日子里，短短9天的旅行之中，我和兄弟们去了很多商场，吃了地方特色菜，我第1次玩桌球，去看了《南京照相馆》，又逛了博物馆，那些天下雨，我在家里听了很多歌，我们玩了很多桌游，甚至我还做了一副桌游。然后我们来到上海，此行让我感受到上海的繁华，在舅舅家住下，先见识了上海虹桥火车站，又逛了南京街，然后到达陆家嘴打卡，也去了很多商场，换了一副新眼镜，我们去海边玩，前天晚上还去看了《浪浪山小妖怪》，期间
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8游戏成瘾”是2017年底，世界卫生组织（WHO）宣布设立的一种疾病，归类为精神疾病。 截至2018年12月，中国游戏成瘾人群已达27.5%，青少年比例高达30.5% 现行标准中一共列出了9种症状，一般要满足其中5项，才可考虑后续判断。 1完全专注游戏； 2停止游戏时，出现难受、焦虑、易怒等症状； 3玩游戏时间逐渐增多； 4无法减少游戏时间，无法戒掉游戏； 5放弃其他活动，对之前的其他爱好失去兴趣； 6即使了解游戏对自己造成的影响，仍然专注游戏；7向
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20赵明是一个22岁的大学生，但他可能永远无法拿到毕业证！ 他是一个重度网瘾患者，生活几乎完全被网络游戏所占据，据他的母亲罗芝林（化名）描述， 赵明1-2天才吃一顿饭，十几天不洗澡也是常事，他的生活完全与现实世界脱节，活在网络的虚拟空间中。 赵明的父母在他3岁时因为工作原因离婚，这使得他更加缺乏管教和关爱。 高考后，他勉强进入了一个三本学校，但在大学宽松的管理下，他彻底迷失在网络游戏中，甚至一度被学校劝退。 近几年
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91.凡喜看yin戏，sq电影者一次减寿三月，有功名者罚停迟功名，转兽一世。2.手Y一次十过，积十罪，夺寿禄，扣福报，生以手疮脓毒之报，死堕入拔手足狱，转世手足残缺。3.见此篇者传一百人，可增寿一纪。传二百人，无子得子。传三百人，增寿二纪。传四百人，子孙昌盛。传五百人，功名连绵。传一千人，名登赤箓，知悔改者，减罪。以上内容皆来自上官玉华的《阴律无情》
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2今天第0天，下定决心不玩游戏了。所有游戏加起来充了三千。今天突然感觉没意思，沉迷在游戏世界中无法自拔
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13坚持就是胜利！
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315岁左右开始接触网游，到现在已经三十而立，一直沉迷其中，不知戒改，半生已误，学业荒废，底层兜转，但愿前路有吧友相助，互相勉励，玩游戏输赢已经是其次，注重的是即时社交元素，就是这个害了我……
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10我目前待业中，是个失业的人，今年二十五岁，这篇文章献给所有爱好网络世界的朋友。 三年前刚退伍的时候，我还是一个公司新人，因为单亲家庭的关系，所以我必须为了家里的经济打拼，每天努力上班，除了让家里有一个好的生活环境，也希望能有一个好的成就和未来。 有一天同事聚在一起聊天，聊到了网络游戏，那是个我所不熟悉的世界，同事们问了我有没有网络游戏的经验之后，都讶异我竟然没有接触过网络游戏这么迷人的地方，因此，下
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2没事用轻声唱歌，看纸质书，运动等方法可以戒游戏，实在忍不住玩游戏时可以看电子书。
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0主要分享戒游戏的文章，戒游戏打卡和经验交流，欢迎大家的加入 网址：jieyouxi 点 top
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1请大家支持我
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13那游戏根本不是给你玩的，那纯粹就是骗你钱的，表面上看上去那是游戏，但我个人认为那纯粹就是一种洗脑，不断用游戏内容给你洗脑，目的永远只有一个，让你充钱，充钱，再充钱，只要你充钱了，游戏开发商的目的就达到了，肯定有人这样说，我就光玩玩不充钱不就完了，我可以告诉你，你很难控制自己不充钱，反正一句话，别玩游戏，什么游戏也别玩，那就是一种洗脑程序，最后丢失的就是金钱，
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11我玩的比较上瘾的的游戏是球球大作战，一玩起来就是4,5个小时，有时还会熬夜玩，玩玩过后就是一阵空虚，头昏脑胀，看着镜子里胡子拉碴，重重黑眼圈的自己，我想不能在这样颓废下去了，是时候变得自律起来接触游戏瘾了。
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7网络游戏真的只是玩玩而已？助长自渎纵欲荒废青春非它莫属我写这篇文章的目的就是说明电脑、手机游戏等对于身心的巨大危害，以及它们与自渎纵欲的可怕潜在关系。 并希望如果有沉迷游戏或者有很深的游戏瘾的同修们看到此文之后可以减少，乃至戒除游戏。也希望能借此减轻我自己的业障，能够让我更顺利的戒除游戏心瘾，少玩乃至不玩。 我是一个重度的游戏玩家，游戏瘾非常的大。单机游戏、网络游戏、手机游戏等等都玩过非常的
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9第一天，戒掉游戏用时间干有意义的事情！加油✊
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9戒掉游戏，把时间用在有用的地方，好好孝顺父母。捡捡垃圾！都是很有意义的！我们一起努力加油✊
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23游戏是必须要戒的！不存在共赢！
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8把时间用在对的地方，加油师兄们！我们乘风破浪！我们一起努力加油✊
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10从小就喜欢玩游戏，一直沉迷游戏，借贷！以贷养贷不工作的玩游戏！现在36岁年纪上去了已经找不到女朋友老婆了！年轻的时候沉迷游戏，错过了几个女孩！一事无成！身无分文！我被游戏毁了！孤独终老也许是我的报应吧！小病自己扛，大病直接上天堂！玩游戏，只会消磨你的意志力！让你变得颓废！社恐！不想工作！让你错过很多东西，爱情！亲情！友情！孤独终老！希望能以我的经历让你们醒悟吧！戒除游戏！努力工作！好好生活！我被游戏
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31."游戏只是虚拟，人生才是真实！" 游戏里的成就、等级、装备，终究只是一串数据，关掉屏幕，它们不会对你的现实生活产生任何实质帮助。而人生中的亲情、友情、学业、事业、健康，才是真正值得投入时间和精力的。与其在虚拟世界追求短暂的快感，不如在现实世界创造持久的价值。 2."放下手机，抬头看看世界的美好。" 当我们沉迷游戏时，常常忽略了身边的风景﹣一家人的笑容、朋友的关心、自然的壮丽、生活的细节。试着放
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10身边的人玩会，对自己戒造成更大的阻力！但是还是要戒掉！虽然有空闲时间不知道干什么，但是决不允许玩游戏！
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15畅销书《掌控习惯》里面有这个一句话影响特别深刻：“好习惯和坏习惯有一个本质的区别，那就是坏习惯是即时满足，好习惯是延迟满足的。”这句话怎么理解？大家可以试想一下，我们所有的坏习惯比如恶习，熬夜游戏，喝酒，吸毒，只要在我们刚刚开始做这个动作的时候，这个行为动作就可以很快给我们所谓“刺激”“激情”“爽爆了”的反馈，而我们自己的身体和大脑会把这种感受记的很牢
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16如何做到“热爱户外运动”？入大学前，你就该养成的十大好习惯 之三（户外运动”是“能量和精力”的再生）（转载）https://tieba.baidu.com/p/7700057760?share=9105&fr=sharewise （打不开复制到浏览器）
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126为了理想戒游戏。我今年已经30岁了，从2014年开始打ps4游戏，到去年开始打王者荣耀，一直戒不掉。都30岁
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9故事标题：迷失的星辰 主人公：林晓星 林晓星，一个17岁的高中生，她有着明亮的眼睛和对世界充满好奇的心。她的成绩一直名列前茅，是老师和家长眼中的好学生。 然而，自从一款名为“星际迷航”的游戏发布后，一切都开始悄然改变。 游戏的吸引：“星际迷航”是一款沉浸式太空探险游戏，以其精美的画面和引人入胜的剧情迅速吸引了林晓星。 游戏中，她可以扮演一名星际探险家，探索未知的星系，与外星生物交流，甚至参与星际战争。游戏
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4看了这本书and其他戒游戏的视频我戒了34天。 哈佛医学院戒瘾手册： 七个步骤让你戒掉瘾 今天我们来学习如何用戒瘾七步法提高自己的成瘾免疫力。 戒瘾七步法是《哈佛医学院戒瘾手册：七个步骤让你戒掉瘾》一书提出的方法，这个方法还可以帮助我们用整合的、系统的眼光审视、判断如何提高自己的免疫力。 第一步： 如何知道自己已经上瘾。 戒瘾的第一步是确定自己是否上瘾以及承认和面对自己的上瘾。 成瘾的人经常遇到的问题是，自己已经
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0看了这本书and其他戒游戏的视频我戒了34天。共 4 张
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0惩罚法戒游戏，玩一局罚十块钱，透明公开账号使用记录！！！！！有一起的吗！！！
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27加油，即将戒游戏一年了
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147今天不是戒除第一天，不妨就按第一天来记录
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21加油各位戒友，共同努力，戒掉游戏
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11戒掉游戏打卡记录
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